Pospešite svoj metabolizem že navsezgodaj

Pospešite svoj metabolizem že navsezgodaj

Začnite dan s telovadbo

Seveda je logično: če se bo vaš dan pričel z malo telovadbe, bo slednja pospešila vaš organizem. Kalorije bodo izgorevale in vaše počutje bo mnogo boljše. Ko ste utrujeni, si vaš organizem želi sladic, da bi imeli več energije.

Pojejte jabolko

Eno jabolko na dan, odžene zdravnika stran – prav tako pa tudi pospeši vaš metabolizem. Jabolka vsebujejo veliko količino pektina, ki je odličen za vaš metabolni sistem. Pojejte jabolko pred kakršnokoli fizično aktivnostjo, da boste imeli več energije in se hkrati še znebili občutka lakote.

Ne pozabite na vodo

Kako se rešite toksinov? Spijte najmanj dva kozarca vode že navsezgodaj zjutraj, da spravite iz ledvic škodljive snovi. Ne pozabite na pitje vode tudi tekom celega dneva, saj bo poleg vašega stasa, boljše tudi zdravje vašega organizma.

Naredite zelen napitek

Zelen napitek vam bo koristil pri priganjanju metabolizma že zjutraj in vas hkrati tudi nasitil.

Prebudite se in bodite pozitivni

To se vam bo mogoče slišalo čudno, ampak drži. Pozitivna naravnanost lahko pospeši vaš metabolizem in lahko pripomore k tem, da veliko stvari tekom dneva spremlja manj stresa. Preživite dan z nasmehom na obrazu, verjemite vase in bodite pozitivni, da boste dosegli vse cilje, ki ste si jih tisti dan zadali.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave:  
  • Takšen je bil prvi dom Salme Hayek

    Mehiška igralka Salma Hayek danes živi navadnim smrtnikom nepredstavljivo življenje. Skupaj s soprogom, francoskim multimilijonarjem Françoisem-Henrijem Pinaultom, namreč uživa v prestižnem svetu visoke družbe, v katerem se ukvarjata zlasti s kupovanjem luskuznih domov. Hayek in Pinault sta namreč lastnika zavidanja vrednih nepremičnin, […]

  • Na Hrvaškem več kot 200 novih okužb, največ v Dalmaciji

    Hrvaški županijski štabi civilne zaščite danes poročajo o skupno več kot 200 novih okužbah s koronavirusom v zadnjih 24 urah. To je največje dnevno število novih okužb od začetka epidemije na Hrvaškem. Največ novookuženih je v splitsko-dalmatinski županiji ter na območju Zagreba, kje so od četrtka zabeležili 77 oziroma 60 novih […]

  • Recept: Polnjeni paradižniki

    Sestavine za 4 osebe: 4 velikih ali 8 majhnih paradižnikov 2 šalotki 80 g trakov šunke 6 žlic olivnega olja 50 g odmrznjenega graha 1 žlica sesekljane bazilike 160 g kuhanih makaronov 100 ml smetane 80 g sira 80 g drobno nastrganega parmezana morska sol sveže mlet poper Foto: Dreamstime – polnjeni paradižniki Priprava: Šalotki

  • Pravilna metoda sušenja borovnic

    Medtem ko sveže borovnice izboljšujejo prebavo, pa posušeni plodovi delujejo ravno nasprotno, saj zapirajo in tako ob enem veljajo za učinkovito naravno zdravilo zoper diarejo. Sadeži se ponašajo s pravo zakladnico hranilnih snovi, vsebuje denimo petkrat več antioksidantov, kot jih najdemo v brokoliju, bučkah, jabolkih in korenju. […]

  • Alergija na sonce: Domača zdravila proti srbenju in izpuščajem

    Strogo gledano alergija na sonce sploh ni alergija, temveč gre za neko obliko svetlobne dermatoze, ki je znana tudi pod imenom sončni ekcem. Natančen vzrok ni znan, koža pa se na sonce odzove z rdečico, izpuščaji, vozlički in mehurčki. Predvsem na dekolteju, ramenih in rokah. Kako si pomagati na naraven način ? ➽ krpa, namočena

  • (Novo v Sloveniji) Preverite, kje lahko od danes naprej v Ljubljani kupite nov avtomobil znamke Tesla

    Avtomobilska znamka je v Sloveniji na nek način prisotna že več kot desetletje. Naša država je bila namreč ena izmed prvih na svetu, ki je tedaj na bencinskem servisu na Kozini prejela prve električne polnilnice omenjene znamke. Na drugi strani v zadnjem obdobju na naših cestah lahko opažamo vedno več njihovih vozil s poudarkom na

  • Inštitut Jožef Stefan: okužbe se podvojijo na osem dni, potrebni ukrepi za zmanjšanje uvoza okužb

    Šele v prihodnjih dneh bo po mnenju inštituta znano, ali je veliko število pozitivnih testov v zadnjih dneh le posledica enkratnega skoka dnevnega števila pozitivnih testov na višjo raven zaradi povečanega vnosa okužb iz drugih držav ali pa morebiti nakazuje skrb zbujajočo eksponentno rast, ki bi zahtevala hitro sprejetje ustreznih […]

 

Veseli smo vašega obiska …

  • 229.311 ogledov naše spletne strani.


.Imejmo se radi.



V spodnjem iskalniku poiščite: