Preprost napitek, ki vam okrepi imunski sistem

Kako nadležno je, ko imamo toliko načrtov, potem pa zbolimo in obstanemo v postelji! Da bi okrepili imunski sistem in zmanjšali možnost, da se to zgodi, vsak dan začnite s preprostim naravnim napitkom.

Zmešajte:

– svežo špinačo,

– nekaj listkov svežega peteršilja,

– precej zrelo banano, ki bo naravno posladkala napitek, zato ne boste potrebovali nobenega sladkorja ali medu,

– kokosovo ali mandljevo mleko, ki naj bosta spet nesladkana,

– košček svežega ingverja,

– pol čajne žličke mletega cimeta,

– čajno žličko kakava, ki bo napitek spremenil v malo bolj čokoladen. Lahko pa kakav tudi opustite in napitku dodate namesto njega osmino čajne žličke mletega kardamoma.

S takšnim napitkom boste jutro začeli tako, da boste v svoje telo vnesli ogromno vitaminov in mineralov in antioksidantov, ki bodo okrepili vaš imunski sistem. S tem, ko ste zjutraj pojedli ingver, boste poskrbeli, da bo v vašem telesu manj vnetij, da boste lažje prebavljali in da bo vaše telo lažje izločalo toksine. Ingver je poleg tega naravno protibolečinsko sredstvo. Pomaga, če vas kaj boli – denimo, da vas muči artritis ali imate menstrualne bolečine.

Če zjutraj ne želite uživati smoothieja, lahko imunski sistem okrepite tudi tako, da nastrgate nekaj svežega ingverja in ga nekaj minut pustite v skodelici tople vode. Nato ingver odstranite, dodate pa temu naravnemu čaju limonin sok. Takšen topel napitek zjutraj aktivira vaše telo, ga pogreje in očisti. In seveda okrepi imunski sistem. Dodate lahko tudi nekaj naravnega medu, če želite malo bolj sladek napitek.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Anamaria Goltes po poteh svoje priljubljene serije

    Slovenska manekenka, model in dekle Luke Dončića, Anamaria Goltes, se te dni nahaja v New Yorku, ki ga je letos obiskala sploh prvič. Tam jo je sicer presenetilo nekoliko hladnejše vreme, vseeno pa uživa v vseh znamenitostih, ki jih to mesto ponuja. Kot prava ljubiteljica serije Prijatelji, pa je obiskala tudi znamenito […]

  • Pripravite se na zimo: Koža v tem letnem času potrebuje posebno skrb

    Nizke temperature ozračja, ledeni veter … Vse to vpliva na krvni obtok, ki je nekoliko upočasnjen. Koža ne dobi dovolj kisika in hranljivih snovi. Zato se tudi upočasnijo procesi njenega obnavljanja oziroma regeneracije. V zaprtih prostorih je zaradi ogrevanja zrak precej suh, kar še dodatno izsuši […]

  • Severino zapustili že skoraj vsi

    Hrvaška pevka Severina se je že pred časom razšla s svojim menedžerjem Tomico Petrovićem, kasneje jo je zapustil tudi menedžer Edvin Softić, nato pa so se odhodi sodelavcev zvrstili kot po tekočem traku. Severino so tako zapustili tudi basist Henry Radanović, stilist Petar Trbović, za njim […]

  • Če spite na trebuhu, se vam bo zgodilo to

    Strokovnjaki priporočajo, da se izogibate temu položaju, saj naj bi pritisk vplival na položaj telesa in vse sklepe. Hkrati se v tem položaju ustvarja tudi pritisk na živčevje, posledica pa so bolj pogosti glavoboli. Če že spite na trebuhu, je priporočljivo, da spite brez vzglavnika. Kljub bolj […]

  • Greta Thunberg čez Atlantik s pomočjo avstralskih vplivnežev

    “Greta, tu Riley iz Sailing La Vagabonde. Če boš stopila v stik z mano, bomo zagotovo lahko nekaj organizirali,” je tvitnil Riley Whitelum, ko je zasledil, da potrebuje najstnica pomoč pri prečkanju oceana. Thunbergova je ponudbo sprejela. Whitelum skupaj s svojo partnerko Elayno Carausu že zadnjih pet let […]

  • Volkswagen Transporter – Programska prenova

    Čeprav se zdi zadeva komplicirana, sploh ni. T predstav­lja transport in tradicijo, 6.1 pa posodobitev oziroma nadgradnjo programske opreme, pri čemer številka šest seveda označuje šest uspešnih generacij. Malo za šalo, malo zares, a pravzaprav je novi Transporter (in vse njegove […]

  • Trik: Tako vaš avokado ne bo potemnel

    Avokado je lahko vedno na voljo, tudi čez zimo, če ga narežete in zmrznete. Vseeno pa morate pri tem upoštevati nekaj pravi. Ko kupite avokado, ga prerežite na pol, ga olupite in narežite na rezine. Vse koščke postavite na papir za peko in jih tako postavite v zamrzovalnik za približno en dan. Nato […]


Iskanje po vsebini: