Prihaja dan spanja!

Prihodnji teden po po vsem svetu potekal teden možganov in 15.marca bomo obeležili svetovni dan spanja!

Od 11. do 17. marca 2019 bo po vsem svetu potekal teden možganov (Brain Awareness Week, BAW), 15. marec je namreč svetovni dan spanja, 16. marec pa evropski dan narkolepsije.Letošnji slogan svetovne zveze za spanje (WASM) je zdravo spanje, zdravo staranje (Healthy Sleep, Healthy Aging).

Slovenska skupina za spanje pri Slovenskem zdravniškem društvu in založba Mladinska knjiga bosta na predvečer svetovnega dneva spanja v četrtek, 14. marca, ob 18. uri v knjigarni Konzorcij gostila dr.Barbaro Gnidovec Stražiščar dr. med., specialistko pediatrije in otroške nevrologije, predsednico sekcije za spanje pri Slovenskem zdravniškem društvu in predsednico izvršnega odbora skupščine vseh evropskih nacionalnih združenj za spanje,izr. prof. dr. Lejo Dolenc Grošelj vodjo laboratorija za motnje spanje v UKC Ljubljana, ter Saro Isakovič olimpijsko podprvakinjo in magistro performance psihologije, ki je na Berkeleyju študirala tudi psihologijo spanja. Skpaj se bodo dotaknili pomanu spanja in predstavili knjigo Zakaj spimo dr. Matthewa Walkerja.

Jaz priznam, da precej dobro spim. Verjetno tudi zato, ker že nekaj let spim na vodni postelji. Prvotno sva jo izbrala predvsem zaradi mojih alergij. Obiskala sva kar nekaj sejmov in se dobro pozanimala o vodnih posteljah, saj sva slišala tako prednosti, kot slabosti le teh.
Slišala sva celo stavek: »Ko enkrat spiš na vodni postelji, je za nič na svetu več ne menjaš,« v kar sva najprej podvomila. A izkazal se je za še kako resničen. (smeh) Pri mojem partnerju pa je bila težava v hrbtenici. Navadno se na navadnem vzmetišču hrbtenica ukrivi in s tem nastaja pritisk na medvretenčne ploščice ali diske (po domače). Deli hrbtenice posledično pritiskajo in bolečina te lahko spremlja cel dan. Kot sva izvedela je zelo pomembno da se te medvretenčne ploščice ponoči razbremenijo in slednje ti omogoča prav vodna postelja s prilagajanjem telesu. Druga stvar pa je tudi toplota vodne postelje.Toplota vodne postelje skrbi za boljšo prekrvavitev in s tem ponoči porabiš manj energije. Enakomerna podpora in regulirana toplota vodne postelje sta učinkovito orožje proti bolečinam pri revmatičnih obolenjih.S partnerjem sva oba prišla do zaključka, da je bila to najboljša naložba v najini hiši. In res je, od kar spiva na vodnji postelji imava velike težave, kadar spiva kje drugje. Spanec in počitek ni tako kvaliteten, kot na vodni posetlji. Zdaj, od kar pa sva postala starša pa razmišljava tudi, da bo naslednji nakup, ki ga bova naredila za najino hčerko zagotovo vodna postelja tudi zanjo.





Nedavne objave:

  • Iskreno z Emo o jogi in predsodkih

    Takrat, ko še ni bilo interneta, si znanje o jogi lahko dobil skoraj izključno na tečajih ali iz bogato ilustriranih knjig z natančnimi navodili za izvajanje asan (jogijskih položajev). Jaz sem si izbrala knjigo. Še danes jo […]

  • Oglejte si dirko MotoGP s KTM-om

    Na njihovi spletni strani si namreč lahko rezervirate ekskluzivno vstopnico za ogled 11-ih dirk letošnje sezone. KTM, ki je sicer znan po svojih številnih adrenalinskih in zanimivih promocijskih dogodkih, je pripravil posebno ponudbo za […]

  • Nega kože se začne na krožniku

    Koža ni le naš največji organ, temveč tudi najboljši pokazatelj načina življenja in zdravstvenega stanja. Prve znake zdravstvenih težav lahko najprej opazimo na polti, ki zrcali tudi nekakovostno izbiro hrane. Na […]

  • AM interno #82: Na Kitajsko po elektriko

    AM interno #82 (in nova nagradna igra): Popoldansko-večerni AM interno je bil objavljen v nekoliko krajši različici in pravzaprav brez najbolj zanimivega: povzetka dogajanja z avtomobilskega salona v Šanghaju, kjer sta predvsem […]

  • Zakaj bi starejši morali več seksati ?

    Več seksa v starejših letih, boljša možganska funkcija, sporoča nova študija. Raziskovalci z univerz Coventry in Oxford so anketirali 73 ljudi, starih med 50 in 83 let, o njihovem seksualnem življenju v zadnjih nekaj […]




MasterCard - za ljudi, ki ljubijo svobodo.
 
viabuy mastercard
 
Neodvisno od vašega kredita in prihodka.