Rastlinska hrana za manj srčno-žilnih bolezni

Avtor: MJS

Ljudje, ki jedo večinoma rastlinsko hrano, imajo manj tveganj za nastanek srčno-žilnih bolezni.

Ljudje, ki jedo večinoma rastlinsko hrano, imajo manj tveganj za nastanek srčno-žilnih bolezni. (Foto: Shutterstock)

Tema je neštetokrat prežvečena, a zadnja študija, ki so jo objavili v reviji Journal of the American Heart Association, dokazuje, da imajo ljudje, ki jedo večinoma rastlinsko hrano, manj tveganj za nastanek srčno-žilnih bolezni. Znanstveniki sicer pravijo, da nam ni treba povsem izločiti hrane živalskega izvora, vendar pa naj bo te občutno manj kot rastlinske.
V raziskavi so proučili prehranjevalne navade več kot deset tisoč Američanov srednjih let, ki na začetku študije niso imeli nobene srčno-žilne bolezni, in jih opazovali od leta 1987 do 2016. Udeležence so razdelili v dve skupini; v eni so bili tisti, ki so jedli večinoma rastlinsko hrano, v drugi pa so jedli večinoma hrano živalskega izvora. Izkazalo se je, da so imeli ljudje, ki so jedli večinoma rastlinsko hrano, za 16 odstotkov manjše tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni, denimo srčnega infarkta, kapi, srčne odpovedi, 32 odstotkov manjše tveganje za smrt, povezano s srčno-žilnimi boleznimi, in 25 odstotkov manjše tveganje za smrt zaradi kateregakoli vzroka v primerjavi z ljudmi, ki so pojedli najmanj rastlinske hrane.


Delite objavo s prijatelji:
 
 

Nedavne objave: 
  • Victoria Beckham je v šoli bila tarča nasilja vrstnikov

    Victoria Beckham je v pogovoru za revijo Glamour razkrila skrivnost, ki jo je mučila še iz šolskih dni. Dejala je, da so jo vrstnice v šoli psihično in fizično maltretirale in da želi s pomočjo osebne izkušnje svojo 8-letno hčerko Harper naučiti, da je pomembno biti prijazen do […]

  • 6 knjižnih novosti iz Mladinske knjige za otroke in mladostnike

    Izpod peresa pesnika, pisatelja in prevajalca Petra Svetine je monografija Metuljčki in mehaniki – Slovenska mladinska književnost med meščanstvom in socializmom. Delo tvori celoto z leta 2011 izšlo antologijo slovenske mladinske književnosti med letoma 1920 in 1948 z naslovom Pionirji na promenadi. Avtor v […]

  • Prihaja celovečerni film o zlatem košarkarskem uspehu z EP 2017

    Film v režiji Gorana Vojnovića in produkciji producentske hiše December ter v sodelovanju s Košarkarsko zvezo Slovenije in medijsko hišo PRO Plus bo prikazal pot slovenske košarkarske reprezentance do osvojitve naslova evropskih prvakov, ki so ga pod vodstvom selektorja Igorja Kokoškova osvojili Goran […]

  • Drive me: Toyotina inovativna mobilnost

    V sodelovanju z družbama BTC in AV Living Lab predstavlja pilotni projekt DriveMe, za katerega pravijo, da gre za novo obliko mobilnosti. Toyota DriveMe je storitev »hišne« souporabe vozil in sodobnega upravljanja voznega parka. Za začetek se bodo omejili na 30 podjetniških navez z več kot tisoč […]

  • Seme konoplje – zakladnica esencialnih hranil

    Avtor: dr. Majda Barbara Povše, dr. znan. s področja živilstva, Inštitut ICANNA Prehranski strokovnjaki po vsem svetu si še danes (pre)večkrat nasprotujejo, kakšna prehrana je pravšnja za človeka, strinjajo pa se o treh stvareh: nujno je povečano vnašanje omega 3 […]

  • Z delom začela posebna skupina za upravljanje z zvermi

    Na današnjem prvem srečanju so sklenili, da bo ožja, strokovna skupina, pripravila predloge glede vzdržnega števila medvedov in volkov ter izhodišča glede coniranja, ukrepov ter škod in nadomestil. Ministrstvo za okolje in prostor bo začelo tudi pogovore na evropski ravni glede možnosti […]

  • Spar doniral 20.000 EUR šolskim knjižnicam

    V podjetju SPAR Slovenija so v sodelovanju s priljubljenim mladinskim pisateljem Boštjanom Gorencem – Pižamo zasnovali poseben projekt, namenjen dolgoročni spodbudi bralne kulture. Na trgovske police so spomladi postavili pravljice, natisnjene na embalaži trajnega mleka, ki so ljudi  prek izdelka, s katerim se […]