Razstrupljanje in spomladansko čiščenje organizma

A edina prava pot do odličnega počutja, mladost­nosti, trajne izgube odvečnih kilogramov, zmanjšanja morebitnih zdravstvenih težav in obilja energije je razstrupljanje z naravno prehrano.

Žlička deviškega kokosovega olja namesto klistiranja

V povprečju se črevesje popolnoma izprazni vsake tri dni, zato nekateri zdravniki odsvetujejo izdatno in pogosto ‘pranje’ prebavnih poti z metodo klistiranja. Če svoji dieti dodate žličko kokosovega olja, bo to naravno spodbudilo delovanje črevesja in hitrejše čiščenje. Tudi sveže pripravljen sok zelene ima podoben učinek.

Infrardeča savna

Nanjo trenutno prisegajo velika glasbena in igralska imena. Pomaga pri učinkovitejšem delovanju metabolizma in pri sproščanju mišic, rdečkasta svetloba pa pomirjujoče deluje na celo telo in duha.

Probiotiki v kombinaciji z zdravo dieto

Ravnovesje v naših prebavilih je pogosto povezano z uporabo probiotikov. Blagodejno delujejo ne le na črevo, ampak tudi na drugih področjih: izboljšajo splošno počutje, pomagajo pri izgubi oziroma uravnavanju telesne teže, izboljšajo kožo ter celostno vplivajo na zdravje našega organizma. Probiotiki pomagajo naseljevati v črevesje dobre bakterije za uravnavanje prebavnega sistema, ki s pomočjo zdravih sestavin, zaužitih s hrano, povečujejo splošno zdravje telesa.

Profesor in doktor medicine dr. David A. Relman pravi: “Organizmi v črevesju so se razvijali in prenašali od naših prednikov do nas, skozi čas so se prilagodili različnim spremembam tako v naših telesih kot v okolju. Danes vemo, da prehranjevanje močno vpliva na te organizme, in če kar naprej jemo predelano in težko hrano, ki ‘zabaše’ črevesje, potem mikroorganizmi ne morejo celovito opravljati svoje naloge. Če v telo vnašate, na primer, pico, potem bakterije ne bodo vedele, kako reagirati, ko so soočene s surovim brokolijem.”

Probiotiki niso narejeni na podlagi potreb in sestave črevesja vsakega posameznika, zato pač ne morejo na vse enako dobro delovati. Če zmanjšamo vnos sladkorja in nezdravih maščob ter povečamo vnos vlaknin, bomo črevesju avtomatično pomagali do boljšega in hitrejšega delovanja, pravi dr. Relman.

Juhice namesto sokov

Juhice, bodisi surove bodisi kuhane, bogate z ekološko pridelano zelenjavo in zelišči, imajo zelo nizek glikemični indeks. Še zlasti v hladnejših mesecih so veliko primernejše od sokov. Kot vemo, ima sadje večjo vsebnost sladkorja od zelenjavnih pripravkov.

Fotografije: Shutterstock


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Oktobrska vrtna opravila na zelenjavnem vrtu

    Tiste gredice, ki so na zelenjavnem vrtu že prazne, pripravimo za naslednje leto. Plevela, ki raste na njih, nikar ne odnašajte na kompost, temveč ga zgolj temeljito populite in uporabite pri prekopavanju. Tako boste zemljo dodatno pognojili, seveda lahko dodate tudi druga biološka gnojila ali kompost. Zemljo nato pustite […]

  • Navijači v Splitu pokazali, koliko jim je pomenil Oliver Dragojević: Družno je zadonela njegova Cesarica !

    A pripravili so tudi svojevrstno presenečenje. Na tekmi so namreč predvajali pesem njihovega legendarnega someščana in izjemno priljubljenega (žal pokojnega) glasbenika Oliverja Dragojevića, znani hit Cesarica. Na spletu se je pojavil posnetek, ki je ganil številne, saj je ves stadion družno odpel […]

  • Po filmu še serija za knjigo, ki je pretresla Nemčijo

    Po navedbah producentov bo serija prikazala sliko provokativne in kontroverzne berlinske klubske scene in podzemlja 80. let minulega stoletja, piše filmska revija Variety. Za televizijsko priredbo bo poskrbela pisateljica in scenaristka Annette Hess, ki je med drugim znana po serijah Ku’damm 56 in Ku’damm 59. V seriji bodo […]

  • Dragićev sin že po poteh očeta in strica

    Zoran Dragić je na družbenem omrežju Instagram objavil fotografije, na katerih je v ‘košarkaškem elementu’ ujet njegov starejši otrok, 4-letni Mark. “Prvi trening košarke,” je zapisal pod fotografijami, na katerih štiriletnih že pozira z žogo, ujet pa je tudi v […]

  • To so najdražji čaji na svetu: tudi 1300 evrov za gram

    DA HONG PAO, 1300 evrov za gram Da, prav ste prebrali – gram tega čaja stane okoli 1300 evrov in zagotovo spada med najdražje na svetu. Gre sicer za oolong čaj, ki je pravzaprav nekaj vmes med zelenim in črnim čajem. Izvira iz hribovja Wuyi na Kitajskem, predela, ki je tudi sicer poznan po vrhunskih The post To so […]

  • Maja Keuc kot maroška princesa

    Pevka Maja Keuc je pobegnila v toplejše kraje. Na Instagramu je namreč razkrila, da dopustuje v Maroku oziroma natančneje v Marakešu, priljubljenemu letovišču, ki je zaradi ugodnih povezav priljubljen tudi v Sloveniji. S svojo opravi se je Maja skoraj popolnoma zlila s prelepim ambientom, ki ga ta afriška […]

  • Roglič zdaj zmagal še na jadralski regati

    Slovenski olimpijec Gašper Vinčec je z jadrnico Way of Life presenetljivo zmagal na 51. Barcolani v Tržaškem zalivu, največji regati na svetu s skupinskim startom. Član posadke je bil tudi najboljši slovenski kolesar Primož Roglič. Odlični kolesar je bil del ekipe, ki jo je vodil Vinčec, […]


Iskanje po vsebini: