Imate težave s prebavo ? Ne iščite rešitve v odvajalih, najprej preizkusite živila, ki bodo na naraven način spodbudila vašo prebavo. Pri težavah z zaprtjem si lahko pomagate z domačim napitkom, ki bo blagodejno vplival na vašo črevesno flor. Izvolite recept …

V mešalniku zmešajte naslednje sestavine:

• 2 dcl vode
• pomaranča (uporabite cel olupljen sadež, ne le soka)
• pest suhih sliv (lahko jih čez noč namočite v vodi)
• tri suhe fige in ali marelice
• žlica jabolčnega kisa
• šopek sveže špinače
• dve žlici žitnih kosmičev
• jušna žlica zdrobljenega lanenega semena, ki ste ga poprej namočili v vodi
• navaden jogurt z manj maščobe
• ščepec kajenskega popra

Napitek si pripravite zjutraj, popijte ga na tešče.