Navodila za nabiranje šentjanževke

Šentjanževka se nabira od sredine junija do avgusta. Nabiramo zgornji zeleni del, saj je v cvetovih in zgornjih listih največ aktivnih snovi. V listih so drobne oljne žleze, in ko jih obrnemo proti soncu, so videti, kot da so polni luknjic.

Foto: Profimedia – Šentjanževka cveti poleti, od junija do avgusta.

Priprava tinkture

Tinkturo proti depresiji pripravite iz 20 g sveže posušenih cvetov, ki jih prelijete s 100 ml 70-odstotnega alkohola.

Pustite, da stoji najmanj dva tedna, nato precedite. Dvakrat do trikrat na dan jemljite po 20 kapljic, ki jih kanete v pol kozarca vode.

Terapija naj traja od štiri do šest tednov, seveda pa se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali strokovnjakom, še posebej če imate težjo obliko anksioznosti