Sestavine za 2 porciji:
• 2 banani
• 2 kivija
• 50 g špinače
• 100 g kisle smetane
• pest listov mete
• 1 žlica bučnih semen
• 1 žlička kakavovih zrn
Foto: Dreamstime – Smuti
Priprava:
- Olupljeni banani narežemo na kolobarje. Damo jih v vrečko in pustimo zamrzniti, najbolje čez noč.
- Olupimo kivi. En kivi narežemo na koščke in ga damo v mešalnik. Dodamo zamrznjene banane, špinačo, smetano in meto. Nekaj metinih lističev damo na stran za okras. Dobro premešamo.
- Smuti razdelimo v dve skodelici. Po vrhu razporedimo narezani kivi. Potresemo s sesekljanimi bučnimi semeni, lističi mete in kakavovimi zrni.