Rožmarin – 6 zravilnih učinkov

Rožmarin razstruplja in ima protibakterijske učinke. Stimuliral naj bi spomin. Poleg tega pa pomaga pri:

  • Izpadanju las

Če z rožmarinovim oljem masirate lasišče, boste preprečili izpadanje las in prezgodnjo plešavost. Lahko ga zmešate z eteričnim oljem sivke, timijana in cedre. Raziskave kažejo, da so učinki vidni že po nekaj mesecih  uporabe.

  • Artritisu

Na Univerzi v Pennsylvaniji so odkrili, da uporaba olje, ki vsebujejo rožmarin, pomaga pri odpravljanju bolečin v mišicah in sklepih. Blagodejno deluje tudi na cirkulacijo krvi.

  • Poškodbi ledvic kot posledici diabetesa

Študije so pokazale, da rožmarin pomaga raztapljati beljakovine v urinu, kadar se ga uživa skupaj s priporočenimi zdravili proti sladkorni bolezni.

  • Utrujenosti in stresu

Pomaga zlasti, kadar smo nervozni pred težkim izpitom ali anksiozni. Če smo utrujeni, nas njegov vonj poživi.

  • Boleznih dlesni

Ustne vodice, ki vsebujejo rožmarin, naj bi omilile zatekanje in krvavitev dlesni. Če imate tovrstne težave, izpirajte ustno votlino dva tedna po dvakrat na dan (po obrokih).

  • Nizkem krvnem pritisku

Raziskave govorijo v prid rožmarinovemu olju tudi v primeru nizkega krvnega pritiska. Njegove učinkovine naj bi pomagale  začasno zvišati pritisk.

Rožmarin - 6 zravilnih učinkov

Rožmarin je dobrodošlo naravno zdravilo tudi, kadar vas muči kašelj, pri napihnjenosti in težavah s prebavo, glavobolu, povečanem menstrualnem toku in ekcemih.

Včasih so ga uporabljali tudi kot sredstvo za spodbuditev splava.

Rožmarin - 6 zravilnih učinkov

Rožmarin v kulinariki

Uporabite lahko posušeno ali svežo začimbo. Večinoma je sestavljen iz ogljikovih hidratov v obliki vlaknin, vsebuje pa tudi malo vitamina A, C in B6. Minerali v rožmarinu vključujejo kalcij, železo, magnezij in mangan.

Rožmarin naj bi imel okus, ki spominja na pinijo. Nekateri ga opisujejo kot limonastega in rahlo grenkobnega. Hranite ga v temnem prostoru, v tesno zaprti posodici. Tako lahko preživi tudi do štiri leta. Mnogi kuharji ga nadomeščajo s timijanom, včasih pa tudi z žajbljem in majaronom. Nutricionisti priporočajo dnevni vnos med 4 in 6 grami.

Pozor: Eterično olje ni primerno za uživanje. Nosečnice naj se ga izogibajo.

Vir: Very Well Fit

Foto: Profimedia


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave:  
  • Če ste zamrznili te čevapčiče in nabodalca, jih nikar ne jejte

    V okviru uradnega vzorčenja na prisotnost mikroorganizmov je bila ugotovljena prisotnost bakterije salmonella enterica. Obema živiloma je rok uporabe sicer že potekel, informacijo o neskladnih rezultatih pa objavljajo za primer morebitnega zamrzovanja s strani potrošnikov, so pojasnili na upravi. Serijska oznaka pikantnih […]

  • Kako najti lepoto ter mir v vsakem trenutku

    1. Ostanite v sedanjem trenutku Nikjer ni pravila ali zakonika, kjer piše, da bi morali početi milijon stvari naenkrat. V nobeni življenjski knjigi ni zapisano, da morate skrbeti in se obremenjevati za vse dogodke in za vse, kar se mora še zgoditi. Zavedajte se, da je vsa življenjska moč v tem danem trenutku. […]

  • Kraljica dovolila premierju, da telovadi za ograjo kraljeve palače

    Buckinghamska palača ima na svojem posestvu velik vrt in teniško igrišče. Znano je, da je Johnson obožuje ta šport, poroča nemška tiskovna agencija dpa. Časnik Telegraph je objavil fotografijo 55-letnega premierja, oblečenega v rdečo majico s kratkimi rokavi, modre kratke hlače in […]

  • Enduro za vsepovsod

    Po prihodu na sceno, ko se je pisalo leto 2012 je KTM svojo formulo o združevanju lahkotne vodljivosti 250-tke in moči 450-tke izpeljal prav z modelom 350 EXC-F. A med tistim takrat in tem danes je ogromna razlika. Lahko rečem, da so razmerje moči, navora in vodljivosti izpilili do konca. Zato je to enduro specialka,

  • Nasveti dr. Sladjane Velkov: “Bodite vsak dan vsaj 1 uro v miru.”

    Dr. Sladjana Velkov je bila rojena v Skopju in odrasla v Srbiji. Študirala je medicino v Nišu ter Skopju, kjer je diplomirala. Odpredavala je že več sto predavanj ter gostovala v radio in televizijskih oddajah po celem svetu. Je velik zagovornik preventivnega zdravljenja z zdravim načinom življenja ter nasprotnica […]

  • Turistični boni bodo prenosljivi med sorodniki

    Turistične bone za vse prebivalce predvideva predlog tretjega protikoronskega zakona, ki je zamišljen kot izhodna strategija po epidemiji novega koronavirusa. DZ ga bo potrjeval na petkovi izredni seji, pred tem pa mora njegovo obravnavo dokončati še odbor za delo kot matično delovno telo. Kdaj se bo to zgodilo, […]

  • Kate Middleton se počuti slabo, zdaj je že povsem izgorela

    Po odhodu Meghan Markle in princ Harryja z britanskega dvora, je vse breme protokolarnih obveznosti padlo na princa Williama in vojvodinjo Kate Middleton. V času koronavirusa tako nista niti najmanj počivala, skoraj vsak dan sta se preko Zooma javljala številnim organizacijam in jih na ta način želela podpreti. A to je […]

 

Veseli smo vašega obiska – sedaj že

  • 187.368 ogledov naše spletne strani.


V spodnjem iskalniku poiščite, kar vas še dodatno zanima: