Rožmarin – 6 zravilnih učinkov

Rožmarin razstruplja in ima protibakterijske učinke. Stimuliral naj bi spomin. Poleg tega pa pomaga pri:

  • Izpadanju las

Če z rožmarinovim oljem masirate lasišče, boste preprečili izpadanje las in prezgodnjo plešavost. Lahko ga zmešate z eteričnim oljem sivke, timijana in cedre. Raziskave kažejo, da so učinki vidni že po nekaj mesecih  uporabe.

  • Artritisu

Na Univerzi v Pennsylvaniji so odkrili, da uporaba olje, ki vsebujejo rožmarin, pomaga pri odpravljanju bolečin v mišicah in sklepih. Blagodejno deluje tudi na cirkulacijo krvi.

  • Poškodbi ledvic kot posledici diabetesa

Študije so pokazale, da rožmarin pomaga raztapljati beljakovine v urinu, kadar se ga uživa skupaj s priporočenimi zdravili proti sladkorni bolezni.

  • Utrujenosti in stresu

Pomaga zlasti, kadar smo nervozni pred težkim izpitom ali anksiozni. Če smo utrujeni, nas njegov vonj poživi.

  • Boleznih dlesni

Ustne vodice, ki vsebujejo rožmarin, naj bi omilile zatekanje in krvavitev dlesni. Če imate tovrstne težave, izpirajte ustno votlino dva tedna po dvakrat na dan (po obrokih).

  • Nizkem krvnem pritisku

Raziskave govorijo v prid rožmarinovemu olju tudi v primeru nizkega krvnega pritiska. Njegove učinkovine naj bi pomagale  začasno zvišati pritisk.

Rožmarin je dobrodošlo naravno zdravilo tudi, kadar vas muči kašelj, pri napihnjenosti in težavah s prebavo, glavobolu, povečanem menstrualnem toku in ekcemih.

Včasih so ga uporabljali tudi kot sredstvo za spodbuditev splava.

Rožmarin v kulinariki

Uporabite lahko posušeno ali svežo začimbo. Večinoma je sestavljen iz ogljikovih hidratov v obliki vlaknin, vsebuje pa tudi malo vitamina A, C in B6. Minerali v rožmarinu vključujejo kalcij, železo, magnezij in mangan.

Rožmarin naj bi imel okus, ki spominja na pinijo. Nekateri ga opisujejo kot limonastega in rahlo grenkobnega. Hranite ga v temnem prostoru, v tesno zaprti posodici. Tako lahko preživi tudi do štiri leta. Mnogi kuharji ga nadomeščajo s timijanom, včasih pa tudi z žajbljem in majaronom. Nutricionisti priporočajo dnevni vnos med 4 in 6 grami.

Pozor: Eterično olje ni primerno za uživanje. Nosečnice naj se ga izogibajo.

Vir: Very Well Fit

Foto: Profimedia


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Vremenska napoved: Slovenija in Evropa

    Naš vremenski pripomoček omogoča prikaz vremena za kraje v Sloveniji (napoved za 3 dni v 3 urnih intervalih) in Evropi (napoved za 3 dni v 24 urnih intervalih), temperaturo in pretok slovenskega morja, rek in jezer, količino zapadlega snega v Sloveniji, statistične podatke in vremensko napoved z besedo. Podatki so […]

  • To je nova ženska-mačka v filmu Batman

    Zoe Kravitz, hčerka glasbenika Lennyja Kravitza in igralke Lise Bonet, znana po vlogi v televizijski seriji HBO Male laži, je ženski-mački iz Batmana glas posodila že v Lego Batman Filmu iz leta 2017. Sedaj bo Catwoman, znana tudi z imenom Selina Kyle, odigrala še v filmu The Batman, ki v kinematografe po svetu po […]

  • Miranda Kerr že tretjič mamica

    Miranda Kerr, 36-letna avstralska manekenka, in njen mož, 29-letni poslovnež Evan Spiegel, ki po zakonskih vodah plujeta od maja 2017, sta se razveselila drugega skupnega otročka. Novinarji avstralske izdaje revije Marie Claire so o porodu poročali že konec preteklega tedna, zdaj pa smo dočakali še uradno […]

  • Hčerka glasbenika Lennyja Kravitza bo Catwoman v novem Batmanu

    Zoe Kravitz, hčerka glasbenika Lennyja Kravitza in igralke Lise Bonet, znana po vlogi v televizijski seriji HBO Male laži, je ženski-mački iz Batmana glas posodila že v Lego Batman Filmu iz leta 2017. Sedaj bo Catwoman, znana tudi z imenom Selina Kyle, odigrala še v filmu The Batman, ki v kinematografe po svetu po […]

  • Balkanska mladina bolje zvija džointe, kot pite

    Kokain v bureku ? Ja, tudi to lahko zasledite v neobičajnem videospotu skupine Leni Kravac. In prav okrog bureka oz. okrog pit, kot jih imenujejo v Bosni, so ustvarjalci spletli zgodbo, ki opisuje življenje mladine in hitro bledenje tradicionalnih vrednot, ki jih v njihove roke precej neuspešno predajajo starejše […]

  • Špela Grošelj najbolj srečna, ko teče s svojo 75-letno mamo

    “Ponedeljkov tek, bil si kar kulski. Motivacija za 7/10, hitrost nog 4/10, pulz soliden, mamina dobra volja in zagnanost za 12 točk! Ima jih 75, teče pa kot da bi bila 30,” je Špela Grošelj zapisala na svojem Instagram profilu in pokazala, da sta z mamo na teku zares uživali. Pevka se z mamo velikokrat The […]

  • 10 razlogov, zakaj se ne morete znebiti maščobe na trebuhu

    Maščoba na trebuhu je tista, ki je najbolj trdovratna in se je je najtežje znebiti. Tu je nekaj dokazanih razlogov, zakaj se te maščobe ne morete znebiti za vedno. Nekaj maščobe na trebuhu je v resnici dobro za vas. Maščoba tam varuje trebuh, prebavila in druge pomembne organe. A preveč […]


Iskanje po vsebini: