Se vam koža ob nohtih lušči ? To je vzrok !

Obnohtna kožica predstavlja zaščitno bariero med okoljem in korenom nohta, zato je zelo pomembno, da preprečite nastanek zarezic, v katerih lahko nastanejo bakterije ali glivice. Razpokana in poškodovana obnohtna kožica se izjemno počasi celi, kar lahko povzroči nemalo neprijetnosti.

Negujte obnohtno kožico

Poskrbite za intenzivno nego rok in prstov. Z vtiranjem hranilnih snovi boste bogato navlažili suho in poškodovano kožo, ter tako preprečili nastajanje dodatnih razpok. Mehka koža bo namreč veliko bolj prožna in raztegljiva, ter tako odporna na zunanje dejavnike s katerimi se srečujete tekom dneva. Dermatologi svetujejo nego večkrat na dan, pri čemer bodite dosledni. Prste navlažite zlasti po pranju rok. Pri urejanju nohtov pazite, da kožice ne režete ali trgate, saj boste na ta način stanje le še poslabšali.

Zakaj se pojavijo poškodbe kože ?

Z bogato nego obnohtne kožice boste slabo stanje omilili, potrebno pa je prepoznati tudi vzrok za nastanek težav. Če torej vaši prsti niso izpostavljeni zunanjim dejavnikom, ki bi lahko povzročali poškodbe kože, lahko vzrok tiči v pomanjkanju hranilnih snovi.

Luščenje kože

Če se koža ob nohtu lupi oziroma lušči, to nakazuje na pomanjkanje karotenoidnih snovi in vitamina A. Vitamin A ima namreč pomembno vlogo pri ohranjanju zdrave kože, zato poskrbite, da bo vaš jedilnik obogatila tudi hrana, ki ga vsebuje. Pomanjkanje vitamina A lahko poskusite nadomestiti z uživanjem jajc, mlečnih izdelkov in pisane zelenjave: korenček, špinača, solata, bučke, rdeča paprika, paradižnik. Občasno si privoščite tudi jetrca, ki so polna vitamina A. Ne pozabite tudi na uživanje vseh vrst buč, slednje namreč predstavljajo pomemben vir karotenoidov.

Suha in pordela obnohtna kožica

Je koža ob nohtu suha, pordela, morda celo vneta? Če vzrok za pojav ne tiči v izpostavljenosti rok vlažnemu ali/in hladnemu okolju, potem lahko poškodovana koža razkriva pomanjkanje omega 3 maščobnih kislin. Slednjih naše telo ne more tvoriti, zato je zelo pomembno, da jih v telo vnesemo s primernim jedilnikom. Med glavni vir omega 3 maščob sodi morska hrana (ribe in drugi morski sadeži), veliko teh hranil pa se nahaja tudi v orehih, brstičnem ohrovtu, cvetači, bučkah, lanenem semenu, sojinih kalčkih, tofuju in špinači.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


► Vedno z vami - Slovenia Shop
 

EMA 2020 - zmagovalka ANA SOKLIČ s pesmijo VODA

Za najlepše trenutke z nami ...


Nedavne objave: 
  • Tinkara Kovač po Emi novim zmagam na proti

    Glasbo za pesem je napisal Aleš Klinar, s katerim je že sodelovala pri zmagovalni skladbi na festivalu MMS 2019, besedilo je napisala Anja Rupel, za aranžma pa je poskrbel Miha Gorše. Glasbene dele za violino je posnel Matija Krečič, za violončelo pa Jera Krečič. Spremne vokale so odpele vokalistke […]

  • Sanjski moški: Ivo bi danes redki prepoznali

    Simpatična dolgolaska Iva Runjanin si je s svojo prikupno naravo v šovu Sanjski moški med gledalci prislužila nemalo simpatij. Svetlolasa lepotica zase pravi, da je zelo zapletena oseba, kdor pa jo spozna, kaj kmalu ugotovi, da je sila ljubeča in čustvena ženska. Umetnica ličenja je sicer zelo aktivna, […]

  • Na Evroviziji nas bo zastopala Ana Soklič

    Pod voditeljsko taktirko vsestranskega Klemna Slakonje se je odvil s presenečenji začinjen zabaven glasbeni večer. Letošnje leto se je na izboru EMA 2020 pomerilo kar dvanajst izvajalcev, desetim izbranim sta se pridružila še novinca, ki sta zmagala na izboru Ema FREŠ. Prvi je na oder stopil Simon Vadnjal, […]

  • Sin Cindy Crawford dviguje prah

    To seveda ne bi bilo nič neobičajnega, če si najnovejšega telesnega okraska ne bi omislil kar na obrazu! Presley, ki se je podal po stopinjah svojih staršev in si kruh služi kot maneken, se počuti nerazumljenega oziroma napačno razumljenega. In očitno je začutil potrebo po tem, da ta svoj […]

  • Poskrbimo za zdravje na delovnem mestu

    Ste vedeli, da je 38 odstotkov poklicnih bolezni posledica gibalnih motenj ? Skoraj ne glede na vrsto dela so najbolj obremenjeni deli telesa pri vseh podobni, najbolj izpostavljena je hrbtenica in šele nato nekateri večji sklepi, kot so kolki, kolena in ramena. Odmori naj bodo dejavni Podatek, da so ljudje, ki so zaposleni za […]

  • Mario Galunič je strasten bralec

    Ljubezni do knjig se je Mario Galunič »nalezel« v družini, saj sta bili strastni bralki tako njegova mama kot stara mama. »Mama je ves čas kupovala nove in nove knjige, sploh nismo vedeli, kam bi z njimi,« se Mario smeji in omeni, da mu bo od otroških knjig v spominu vedno ostala zbirka Zlata slikanica.

  • Tik za slovensko mejo zaradi koronavirusa razglasili izredne razmere

    Ukrep bo veljal do 31. julija, je medijem pojasnil podpredsednik dežele Riccardo Riccardi. Tako so se odločili zaradi bližine Veneta, da bi lahko pravočasno sprejeli vse preventivne ukrepe, poroča televizija Telefriuli. Za to so se odločili, potem ko so v deželi Veneto potrdili 12 okužb, v Lombardiji pa 39. […]


Hvala, ker ste z nami – sedaj že …

  • 125.451 ogledov naše spletne strani


V spodnjem iskalniku poskušajte najti, karkoli vas še dodatno zanima:
 


Nekaj naših izdelkov: 
  • Magnetni vložek za vzglavnik in boljše spanje

    Ob uporabi magnetne podloge se v času spanja celotno telo nahaja v severnem magnetnem polju, ki človeški organizem vrača v energetsko ravnovesje.V podlogi so vstavljeni izjemno močni keramični magneti s 3950 gaussi. Magnetno podlogo namestimo na vzmetnico pod rjuho oz. na vzglavnik pod prevleko; tako je […]

  • Krema kamilica z vitam. A – za suho kožo

    Kakovostna krema ima bogato mešanico sestavin, ki vplivajo na vašo kožo:- blagodejno deluje na suho kožo - kožo hrani in jo varuje pred izsuševanjemIzdelek je prijazen do živali - ne vsebuje sestavin živalskega izvora.Uporaba: večkrat dnevno nanesemo in vtremo na želena mesta - […]

  • Magnetni vložki za čevlje – zdravilna terapija

    Magnetni vložki za čevlje Bio Tech so večslojni z magnetiziranim medslojem. Zgornji sloj je iz naravnega usnja, spodnji pa iz tekstila.Velikost: univerzalna – obreže se na želeno velikost.Uporaba: magnetne vložke primerjajte z velikostjo vašega stopala in jih s škarjami izrežite na […]

  • Tekoče milo – oliva

    - z olivnim oljem, ekstraktom granatnega jabolka in kamiliceTekoča mila so zagotovo veliko boljša od trdih. Prepričajte se sami ...Vsebina: 250 ml

  • Šampon za barvane lase – mandarina

    S svojo nežno formulo nežno čisti lase in ne draži lasišča. Formulacija s trojnim delovanjem zmanjšuje statično naelektrenost las, lasje postanejo sijoči in gladki, razčesavanje je olajšano, lasje pa delujejo bogatejši in bujnejši.Vsebuje tudi matični mleček, […]