• Post category:Njena-si

Vzdrževanje ustne higiene je zelo pomembno za vaše splošno zdravje. Čeprav bi si morali zobe umivati dvakrat na dan po dve do tri minute, nas večina ta čas skrajša ali pa delamo druge napake, katerih rezultat je, da zobje niso po ščetkanju tako čisti, kot bi morali biti.

Strokovnjaki opozarjajo , da samo ščetkanje zob ni dovolj za popolno ustno higieno, treba je očistiti zobe tudi z zobno nitko. Če tega ne delamo vsakodnevno, je potem še toliko bolj pomembno, da zobe ščetkamo pravilno in se izogibamo napakam. To so najpogostejše napake pri umivanju vaših zob.

  1. Ne ščetkamo dovolj dolgo. Zobe je potrebno ščetkati najmanj 2 minuti, nič manj.

  2. Napačna tehnika ščetkanja. Zobe je treba ščetkati s krožnimi gibi in držati vlakna zobne ščetke pod kotom 45 stopinj.

  3. Ščetkamo premočno. Če pritiskamo premočno med umivanjem zob, lahko poškodujemo sklenino . Premočno ščetkanje zob je lahko zelo moteče, še posebej, če imate občutljive dlesni.

  4. Napačna ščetka za zobe. Kupite si ščetko z mehkimi vlakni za ščetkanje. Električne ščetke so lahko tudi odličen izbor.

  5. Ne očistimo ščetke. Zobne ščetke so lahko pravo leglo bakterij, če jih ne čistite redno. Ščetko po vsakem pranju sperite z vročo vodo in se prepričajte, da so vsi sledovi zobne paste oprani. Enkrat tedensko potopite ščetko v vrelo vodo za minuto, da jo razkužite. Če so se vlakna ločila od ščetke, je čas, da si kupite novo.



Delite s prijatelji:
 



Oglejte si z nami ...

Učiteljice - Šok
 
 

Naročite se na naš
YouTube kanal



Nedavne objave:

Kdor misli, da nima moči, se zagotovo moti

MOČ V NAS Neznanska moč je v vsakem od nas, moč, ki presega prostor in čas, moč, ki dviga nas v višave, moč, ki pelje nas na ceste prave. Kdor jo začuti, je človek bogat, kdor jo odkrije, je našel zaklad, kdor jo še išče, na pravi je poti, kdor misli, da nima je, zagotovo […] Več...

Napadi panike in občutek, da niste vredni sreče

Napadi panike Nekateri posamezniki doživijo napad panike v situacijah, v katerih bi večina ljudi bila srečna in zadovoljna. A verjetno je marsikdo med vami že občutil tesnobo, notranjo stisko, kar se je manifestiralo še na fizični ravni, in sicer kot pretirano hitro bitje srca, lepljivo potenje in občutek, kot da bi želela ‘skočiti iz lastne […] Več...

Zakaj ne vem, kdo sem in zakaj sem?

Vas sem in tja preganjajo ta vprašanja, ko ugledate svoj obraz v ogledalu, morda, ko se zazrete v zvezdno nebo? Kdo v resnici smo ljudje? Zakaj smo tukaj in zdaj? Vsi mi smo davno, davno bili eno z božjim. Nato smo želeli izkusiti življenje v telesu in se fizično ločili od našega vira. A vsak […] Več...

Za prijatelje, ki nas imajo kljub razdalji še vedno radi

Imate tudi vi prijatelje, s katerimi se sicer ne vidite redno, a imajo v vašem srcu posebno mesto ? Danes se jim zahvalimo. Ker smo vsi premalo hvaležni za lepe stvari v življenju, kajne ? Pošljite to prijatelju v zahvalo… Dragi prijatelj(ica), Hvala, ker si v mojem življenju, čeprav naju je življenje odvedlo na različne […] Več...

Vsak si ne zasluži naše pozornosti

Potrebovala sem čas. In skozi leta svojega življenja sem velikokrat izgubljala. Izgubljala čas. Na stvareh, ki niso bile pomembne. Stvareh, ki niso bile zame in niso bile moje. Izgubljala sem koščke sebe. Zdelo se mi je, da sem na neki točki izgubila vse, kar sem (bila). Ni bilo lahko, bilo je zelo težko, če sem […] Več...

▼ ▼ ▼
 
Najlepše življensko darilo je biti član mednarodnega podjetja ONPASSIVE.
 
 ONPASSIVE programi posel denar priložnost profit O-Founders Slovenia Shop sloveniashop 
 
Hvala vsem, ki ste se do 22.6. 2022 registrirali in izkoristili možnost biti soustanovitelj in solastnik podjetja ONPASSIVE.

▲ ▲ ▲