Slive za hitrejšo prebavo

Avtor: TK

Slive vedno prijajo.

Slive vedno prijajo.

Sveže, sočene, v cmokih – vseeno. Slive vedno prijajo. Poleg tega, da so okusne, so zelo zdrave, saj so bogate z vitamini. Še posebej priporočljive so za ljudi, ki imajo težave z ledvicami, jetri, s srcem in prebavo, zlasti z zaprtjem. Sto gramov svežih sliv vsebuje 84 odstotkov vode, 0,6 odstotka beljakovin, 10 odstotkov ogljikovih hidratov, 2,1 grama rastlinskih vlaknin, in kar je najpomembneje, obilico pektina, ki dokazano spodbuja prebavo.

Po drugi strani zaradi visokega deleža vitaminov (betakaroten, vitamini C, B6, B9 ter E) kot tudi mineralov (kalij, fosfor, kalcij, magnezij) je sliva odlična za dobro delovanje srca in jeter. Obstaja skoraj 2.000 različnih vrst sliv, od katerih so nekatere okusnejše sveže, druge se bolje obnesejo v marmeladah, džemih, omakah in kompotih. Če vas mika eksperimentiranje, jih narezane na koščke lahko dodate paradižnikovi solati, testeninam z jajčevci ali kateri drugi mešani solati.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Če ste pojedli preveč, vas lahko reši le to

    Občutek napihnjenosti, teže in slabosti nas lahko ovira in tako le še obležimo na domačem kavču. S tem napitkom bo vaših težav konec. Sestavine (za 1 osebo): – 1 kivi – rezina svežega ananasa – 150 ml ananasovega soka brez sladkorja – sok polivice limone – nekaj listov […]

  • Legendarna Brigitte Bardot je dopolnila 85 let

    Nekdanja igralka in pevka Brigitte Anne-Marie Bardot se je rodila 28. septembra 1934 v Parizu. Odraščala je v precej bogati in konservativni meščanski družini, ki so jo sestavljali še mama Anne-Marie Mucel (1912–1978), hčerka direktorja zavarovalnice, oče Louis Bardot (1896–1975), […]

  • Manca Špik o tem, kakšna mama je

    Slovenska pevka Manca Špik je za revijo Vklop Stop spored spregovorila o svoji vlogi matere. Že od marca 2016 je namreč mamica prisrčni Lani. “V vseh pogledih me je izboljšalo, nekateri pravijo, da tudi polepšalo,” je povedala o tem, kako jo je ta vloga spremenila. Kakšna mama pa dejansko je ? […]

  • Anita Gošte: Iz buckaste deklice v vitko lepotico

    »Nikoli nisem bila povsem vitka, vedno sem bila malce buckasta. Ko je v mojem življenju prišel čas za razmislek o tem, sem prebrala ogromno gradiva in preizkusila marsikaj. A po operaciji žolčnih kamnov, ko sem imela 45 kilogramov, sem se odločila za zmernost,« pravi Anita, ki se je v veliki meri […]

  • Dovolite, da vaša kuhinja zadiši po pisanem in okusnem orientu

    Čičeriko dobro precedimo in operemo pod vodo. Česen drobno sesekljamo in stresemo v lonec, kamor smo kanili štiri žlice olja. Česen prepražimo toliko, da prijetno zadiši. Dodamo čičeriko, začinimo s kumino in mletim koriandrom ter zalijemo z vodo. Počakamo, da zavre, in nato kuhamo 20 […]

  • Katero terapevtsko smer izbrati ?

    Skorajda ni človeka, ki se ne bi kdaj znašel v stiski, v primežu neprijetnih čutenj in destruktivnih misli. Včasih so takšna doživljanja posledica travmatičnih izkušenj iz otroštva, včasih so odgovor našega telesa na neprijetne, tragične dogodke v sedanjosti. Vzrokov in […]

  • 39 let je pokojno babico obiskoval pri napačnem grobu

    Marn Chuan Lee je pokojno babico obiskoval 39 let. Vsaj enkrat na tri mesece je obiskal njen grob, se poklonil njenemu spominu in uredil rastlinje. A ko so njen grob letos poleti prekopali, so v trugi našli plišaste živali, barvice in ogrlice, ki jih Lee ni prepoznal, saj stvari niso pripadale njegovi babici. 50-letnika je The […]


Iskanje po vsebini: