Štirje ključi do osebne prebuditve in boljšega življenja

Verjetno vas je veliko že slišalo za idejo prebuditve, spreminjanja toka misli, preko katere si lahko polepšate vsakdan, se soočite s težavami življenja. Ani Pema Chödrön, priznana ameriška tibetanska budistka, je tako našla 4 ključe, ki vam lahko pomagajo pri osebni transformaciji, pri dviganju zavesti in lepšanju življenja.

1. Stabilizirajte svoje misli

Drugače rečeno, gre se za krotenje misli, da postanete bolj osredotočeni na sedanjosti, bolj prisotni tu in zdaj. Kot pravi Ani Pema, je najboljši izraz »krepitev uma«, pri čemer gre za krepitev kvalitet, ki jih že imamo in ne treniranje nečesa, kar nimamo v sebi.

2. Postanite sam svoj prijatelj

Ko najdete pravega prijatelja, z njim ostajate leta in leta, a ga pri tem ne idealizirate. Zaveda se njegovih dobrih in slabih plati, a jih sprejmete. Enako morate narediti sami s sabo. Spremenite odnos, naučite se sprejemati sebe takšne, kot ste.

3. Osvobodite se fiksiranih misli

Takšne misli so striktne in jih ne morete prilagajati, lahko bi rekli, da postanete zaradi njih slepi. Sprejmite poglede drugih, čeravno se z njimi morda ne strinjate. Poglejte na nastalo z vseh zornih kotov, saj boste le tako videli celoto.

4. Skrbite za druge

Med tem ko se v času žalosti lahko počutite osamljene, vedite, da se v istem času tako počuti še milijon drugih. Enako je v vašem času veselja. Naj to postane vaša povezava z ljudmi. Preko pomoči drugim, boste pomagali tudi sebi.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


► Vedno z vami - Slovenia Shop
 

KATAYA (Katja Ajster) - Suave

Kmalu bo zaplesala v šovu Zvezde plešejo ...


Nedavne objave:  
  • Poljub princese Diane in princa Charlesa, ki se je za vedno zapisal v zgodovino in nato postal tradicija

    Veličastno poroko princa Charlesa in princese Diane so v neposrednem televizijskem prenosu spremljali milijoni po vsem svetu, številni pa do dan danes niso pozabili na sočen poljub, ki sta si ga mladoporočenca izmenjala na balkonu Buckinghamske palače in tako za vedno spremenila tradicijo britanske kraljeve družine. […]

  • FOTO: UKC Ljubljana dobil 100.000 zaščitnih mask

    Univerzitetni klinični center Ljubljana je prejel donacijo 100.000 enoslojnih zaščitnih mask tipa 1 podjetja Labena. »Zaščitne maske je prevzela Civilna zaščita UKC Ljubljana in bodo uporabljene, če z obstoječimi zalogami in s sprotnimi dobavami ne bo mogoče pokriti vseh potreb,« […]

  • MAREC, mesec, ko se ženska energija prebudi

    Ženske, ki odkrito izkazujejo svojo moč, znanje in spretnosti, lažje hodijo skozi življenje, običajno so tudi bolj spoštovane. Tiste, ki ste manj pogumne in ne znate vedno poskrbeti za svojo srečo pa izkoristite mesec marec, ko se ženska energija prebuja in niza smernice za novo življenjsko poglavje. […]

  • Zalo in Gašperja čaka poseben večer

    Na odru Kina Šiška bosta mlada ustvarjalca, ki sta se vmes uradno preimenovala v zalagasper, predstavila prvenec 4. Na albumu je deset skladb, med njimi Novo sonce, Come to Me, Signals, Me & My Boi, Box in Hazey. Na njem so tudi uspešnice Baloni (2018), S teboi (2018) in skladba Sebi (2019), ki je pop

  • Cindy Crawford razkriva svojo recepturo za mladosten videz kože

    Številni se sprašujejo, kakšna je njena skrivnost in kako lahko ohranja tako mladosten videz. No, eden od razlogov je zagotovo ta, da je svojo nego prilagodila letom. Danes uporablja manj make-upa, kot ga je nekoč, več pozornosti pa je usmerila k negi kože. “Mislim, da je to zame največja evolucija. […]

  • Čeveljci Kate Middleton, ki so v hipu postali modni hit po vsem svetu

    Kate Middleton in princ William sta si nedavno privoščila večer v gledališču, vojvodinja pa je zato priložnost oblekla modno kombinacijo, ki je bila nadvse kraljevska. Ko sta z Williamov prišla na ogled predstave Dear Evan Hansen v londonskem gledališču Coward Theatre je bila videti naravnost […]

  • Vsi športni Golfi se predstavijo naenkrat

    GTI. Tri črke, ki so pred dobrimi štirimi desetletji postale sinonim za športne kombilimuzine. Za to je jasno lastoročno kriv Golf GTI prve generacije. A čas je tekel, vstopili smo v novo tisočletje in črki I se je najprej pridružil D, kasneje pa še E. Triperesna deteljica športnih […]

 

V tem trenutku sedaj že …

  • 129.003 ogledov naše spletne strani.


V spodnjem iskalniku poskušajte najti, karkoli vas še dodatno zanima: