Strah pred porodom. Porotniki odgovarjajo!

Sprosti se!

Glede na to, da so se ti prikradle zoprne misli in glede na to, da ti tvoja bližnja okolica nikakor ne pomaga, da bi te pri tem pomirila in sprostila, si boš morala poiskati zunanjo pomoč. Zaupaj se prijateljicam, če pa so vse paničarke, pa boš morala poiskati tretjo osebo. Strahove moraš nujno predelati in se pomiriti, drugače boš ves čas v začaranem krogu. Razno govoričenje in paničarjenje pa je res povsem odveč. Naj te ne bo sram o tem spregovoriti s kakšnim strokovnjakom, če ne drugače pa si pri rednem pregledu zaupaj svoji ginekologinji. Tudi ona te bo znala pomiriti. Nasmej se, ukvarjaj se s kakšnim hobijem in uživaj v nosečnosti!

Helena, 40 let

Strah je razumljiv

Vašo zgodbo sem poskušal umestiti v kontekst pričevanj, ki sem jih skozi leta prejel od različnih prijateljic, ki so postale mamice. Najprej vam lahko potrdim, da vaš strah še zdaleč ni nerazumen – osebno ne poznam ženske, ki je pred prvim porodom ne bi preganjal strah. Vendarle se spuščate v izkušnjo, za katero še nimate referenčnega primera. Menim pa, da je najslabše, kar lahko naredite, da se osredotočate na črne scenarije in ekstremne primere iz preteklosti. Raje kot v pripovedke svoje mame zaupajte v medicino, ki je prav na tem področju v Sloveniji v svetovnem vrhu. S skrbmi in nervozo ne boste dosegli ničesar – zaupajte svoje strahove in skrbi zdravnikom, ki vas bodo z vesel­jem pomirili z dodatno pozornostjo in pregledi, sami pa se raje osredotočite na vesele trenutke, ki vas čakajo v sklopu čisto nove družinice.

Tim, 39 let

Meditirajte

Zdi se mi, da je ni ženske, ki je ne bi bilo strah poroda. Veliko k temu seveda pripomorejo tudi razne neprijetne porodne zgodbe. Predlagam vam, da jih v celoti preslišite. Če je pred vami prvi porod, je še toliko pomembnejše, da svoje negativne misli in strahove preusmerite drugam. V mislih si oblikujte podobo sebe z otrokom. To je kot neke vrste meditacija in takrat vas bodo preplavila pozitivna čustva in strah se bo malce zmanjšal. Meni je na primer prvič zelo pomagalo, da je pri porodu sodelovala babica, ki sem jo poznala in ji zaupala. Želim vam enostaven porod.

Manca, 39 let

Pogovori se

Draga Ana, strah napade, ne glede na leta. Ene je strah bolj, druge manj, ne verjamem pa, da je katera povsem sproščena, ko se pripravlja na porod. O svojem strahu se je najbolje pogovoriti z ginekologom in ga povprašati, kako bi lahko strah omilila. Mogoče s pomočjo kakšnega terapevta? Predvsem pa ne poslušaj raznih zgodbic, ki ti pri premagovanju strahu nikakor ne bodo pomagale. Bodi pozitivna, veseli se skupaj s soprogom in uživaj v nosečnosti ter pozneje materinstvu.

Sandra, 34 let





Nedavne objave:




MasterCard - za ljudi, ki ljubijo svobodo.
 
viabuy mastercard
 
Neodvisno od vašega kredita in prihodka.