STRES: Sodobni človek živi v izrednih razmerah vsak dan

Znanstveniki intenzivno proučujejo stres in njegove posledice že več desetletij. Še pred kratkim so škodljive učinke stresa povezovali samo z želodcem in razjedami. To je bila prva bolezen stresa, ki so jo odkrili v 70. letih. Kmalu za tem so odkritje postavili na glavo avstralski znanstveniki. Ugotovili so namreč, da so glavni razlog za razjede bakterije. Farmacija se je že veselila dobrega zaslužka, kajti če razjeda nima nič opraviti s stresom, temveč je bolezen bakterijska, so zanjo potrebna zgolj zdravila. A kmalu zatem so raziskave naredile nov zasuk. Znanstveniki so odkrili, da bakterij, ki povzročijo razjedo, nimajo samo oboleli posamezniki, temveč dve tretjini svetovnega prebivalstva. Zakaj potem zboli le del svetovne populacije, so se spraševali?

Iskanje odgovora jih je pripeljalo do spoznanja, da stres oslabi imunski sistem, zato se želodčne bakterije podivjano razmnožijo. “Stres preprečuje sposobnost telesa, da popravi in obnovi želodčno steno, in torej lahko povzroči razjede, saj izklop imunskega sistema zmoti sposobnost telesa, da se pozdravi samo,” opozarja nevroendokrinolog in profesor na ugledni ameriški univerzi Stanford Robert Sapolsky, ki je stresu posvetil več desetletij intenzivnih raziskav.

Če stres ošibi imunski sistem, to pomeni večjo dovzetnost za razrast bolezni! To dejstvo je sprožilo nove raziskave. Če je lahko poseg stresa v zdravje tolikšen, da spodnese naš imunski sistem, kaj vse še lahko stori?

POSLEDICE DOLGOTRAJNEGA STRESA

Od takrat, od 70. let torej, ko so odkrili, da stres povzroča razjede na želodcu, so se na seznam zloveščih posledic stresa vpisala še številna druga bolezenska stanja. Poglejmo jih le nekaj:

  •  stres povzroča razjede na želodcu,
  •  telo v stresu izklaplja vse sisteme, ki niso bistveni za trenutno preživetje: imunski sistem, rast, razmnoževanje in prehranjevanje,
  • stres pobija možganske celice in krči možgane,
  • kemija v možganih je v kroničnem stresu podobna tisti, ki jo vidite na slikah klinično depresivnih ljudi,
  • vsak kronični stres uniči nekaj vaših možganskih celic, zato dolgotrajen stres poveča nevarnost depresije,
  • stres oslabi imunski sistem in smo zato bolj dovzetni za vse bolezni (izbruhnejo lahko tiste, ki že tlijo v nas, ali pa tiste, ki nas obkrožajo),
  • stres lahko zlepi naše arterije, omeji pretok krvi in ogrozi zdravje našega srca,
  • ko se počutimo ogrožene, se arterije razširijo, zato srčna mišica ne dobi dovolj krvi, to pa lahko privede do srčnega infarkta,
  • stres uničuje kromosome,
  • stres krči hipokampus, predel v možganih, ki je center za učenje in spomin,
  • zaradi stresa se kopiči maščevje okoli trebuha.

Nabiranje maščevja okoli trebuha je med vsemi najmanjša, povsem estetska težava. Na srčne in možganske kapi pri preobremenjenih, posebno tistih, ki služijo v stresnih poklicih, smo se že kar navadili. Najhujše posledice pa gotovo nastanejo zaradi oslabljenega imunskega sistema. Ker ni vratarja, imamo v notranjost naših teles odklenjena in na široko odprta vrata za tatove: za bakterije, viruse in bacile. Seveda nas bodo obiskali! Udarili pa bodo tudi vsi tisti, ki so že v nas, se brez omejitev razmnožili in nas zavojevali. Zboleli bomo tam, kjer imamo v svojem telesu najšibkejše člene. Vsak drugje.

Imeti oslabljen imunski sistem se sliši morda abstraktno. Ne pričara zgodbe. Zato bomo osvetlili to prostranstvo kroničnega stresa, ki oslabi naš imunski sistem, našega ključnega zaščitnika, naše obzidje in varovalo, naš plašč, ki nas greje pozimi, in senčnik, ki nas pred pripeko varuje poleti.

Imunski sistem je kot armada, ki nadzira in varuje naše meje pred vdorom sovražnikov. Kaj armado tako močno oslabi, da povsem odpove? Od kod stresu moč, da zaduši našega ključnega zaščitnika? Kako ta moč nastane? In kdaj postane rušilna? A pojdimo po vrsti. K stresu. Kaj to sploh je?

Maja Megla, avtorica uspešnice Stres, kuga sodobnega časa

Celoten članek lahko preberete v tiskani reviji Sense junij/julij 2019, ki je že v prodaji

STRES: Sodobni človek živi v izrednih razmerah vsak dan


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave:  
  • Ljubezen po domače: Barbara pokazala nosečniški trebušček

    Meseca maja so ustvarjalci šova Ljubezen po domače javnosti razkrili veselo novico. Še pred predvajanjem 4. sezone je namreč jasno, da sta vsaj dva udeleženca šova našla svojo srečo in ljubezen, saj zdaj pričakujeta tudi prvega otroka. Gre za Barbaro Pastirk iz 3. sezone in Damjana […]

  • F1, Velika nagrada Avstrije – Bottas zmagal, Norris na stopničke, Hamilton dvakrat kaznovan

    Od prvih treningov dalje je bilo jasno da bo letos Mercedes (zdaj v črni barvi) merilo za vse ostale ekipe, le da je bil to pot Bottas veliko bolj zbran in je napravil manj napak kot Hamilton. Britanec je dirko začel za ekipnim tovarišem, a šele s petega mesta, saj je dobil tri kazenska dodatna

  • FOTO in VIDEO: Planinka na Idrski planini izgubila zavest in se skotalila po grebenu

    Nesreča se je pripetila danes malo po 10. uri na Idrski planini pod Matajurjem. O dogodku so bili obveščeni tudi novogoriški policisti. Kot sporočajo, je 63-letna pohodnica na nadmorski višini približno 1200 metrov zaradi nenadne slabosti izgubila zavest in padla ter se skotalila po travnatem grebenu […]

  • Kakšen je David Urankar, ko je slabe volje ?

    “Uf, to bi morali Ajdo vprašati. (smeh) Se mi zdi, da se to zgodi po kakšnih daljših projektih, ko nimam časa za šport. Ta je tako velik del mojega življenja, da včasih že en večerni tek vrne vso energijo, vnemo in dobro voljo. Ali pa ena noč dobrega spanca,” je za revijo […]

  • Trik: Z vazelinom nad suha stopala

    Vazelin je zmes različnih trdih in tekočih ogljikovodikov, pridobljenih iz nafte. Ima obliko gela, in ker ne vsebuje vode, ga ni treba konzervirati. Je zelo poceni in dostopno kozmetično sredstvo, ki ga ima skoraj vsak doma, priljubljen pa je predvsem zato, ker na koži naredi film, ki preprečuje izhlapevanje vode ter se […]

  • Najboljši nasveti zoper neprijeten vonj iz ust

    Slab zadah je posledica prekomernega razmnoževanja bakterij v ustni votlini in prebavnem traktu. Na srečo je danes na voljo veliko domačih in komercialnih izdelkov zoper mikrobe v ustih in prebavilih, ki lahko vašo sapico prijetno odišavijo. Z nasveti so nam postregli strokovnjaki. Nasveti zobozdravnika Slab zadah […]

  • Meghan Markle trdi, da je kraljeva družina ni zaščitila

    Da se Meghan Markle v britanski kraljevi družini ni počutila dobro, ve zdaj že čisto vsak. Vseeno pa je igralka zdaj še dodatno prilila olja na vroči ogenj. Vojvodinja trenutno toži medijsko hišo, ki ima v lasti kar nekaj vplivnih medijev, saj je bila v času nosečnosti deležna velikega […]

 

Veseli smo vašega obiska …

  • 210.515 ogledov naše spletne strani.


.Imejmo se radi.



V spodnjem iskalniku poiščite: