Suh kašelj: šest glavnih vzrokov in načinov, kako se ga znebiti

Kašelj ni bolezen, temveč zgolj simptom bolezni dihal ali ene od drugih zdravstvenih tegob. Je obrambni mehanizem, preko katerega želi organizem sprostiti dihalne poti tujkov in ostalih vnetnih znakov. Predstavljamo razlike med suhim in produktivnim kašljem ter razkrivamo metode zdravljenja.

Da bi lahko ustrezno ukrepali ob pojavu kašlja in tako uporabili bodisi pripravke za izkašljevanje ali pa tiste za umirjanje kašlja, je treba ugotoviti, kakšen kašelj nas muči. Na MissZdrava7 so navedli simptome obeh vrst kašlja ter rešitve za njuno čimprejšnjo odpravo.

Suh kašelj

Kašelj delimo na suh in moker ali produktiven kašelj. Suh kašelj je dražeč, brez izkašljevanja sluzi. Občutek imamo, kot da bi nas vseskozi nekaj dražilo v grlu. Tak kašelj je precej izčrpajoč, moti naš spanec in zmanjšuje apetit. Zaradi naprezanja med kašljanjem pa lahko čutimo tudi bolečine v trebušnih mišicah.

Možni vzroki za suh kašelj so:

– alergija

– virusna okužba zgornjih dihal

– motnje prebavnega trakta

– bivanje v suhem prostoru

– kajenje

– gastroenterološke težave

Čaj iz navadnega sleza lahko pomaga pri suhem kašlju.

Korenine belega sleza vedno pripravite v hladni vodi, saj na ta način ohranite prave hranilne vrednosti in učinkovine. Beli slez pomaga pri razdraženem grlu in močnem kašlju.

Veliko žlico korenin belega sleza prelijte z dvema decilitiroma vode ter pustite stati od dve do tri ure, da se ustvari sluz.

Precedite tekočino, pogrejte na mlačno temperaturo ter pijte v manjših količinah ob občutku razdraženega grla in neprijetnem kašljanju.

Zoper suh kašelj pomaga tudi:

– Pitje zadostne količine tekočin.

– Uporaba difuzorja ali razvlaževalca zraka v prostorih.

– Uporaba žvečilnih gumijev, ki spodbujajo nastanek in pretok sline v ustih.

Moker ali produktivni kašelj

Moker kašelj je vrsta kašlja, ki temelji na izločanju sluzi, ki se nabira v grlu. Sluz je pogosto precej gosta, lahko otežuje dihanje, zato jo je treba razredčiti, da bi jo lažje izkašljevali.

Najpogostejši vzroki mokrega kašlja so:

Kašelj je lahko popolnoma neškodljiv, če traja zgolj nekaj dni in je posledica virusne respiracijske okužbe. Medtem ko zdrav človek ne kašlja, in če kašelj traja več kot deset do štirinajst dni, še posebej če traja dlje kot tri tedne, se je treba oglasiti pri zdravniku za nadaljnje preiskave.

Voda in vitamin C redčita sluz in lajšata stanje mokrega kašlja.

Za vsako zdravljenje bolezni sta potrebna čas in mirovanje. Ob tem je treba jemati tudi več vitamina C, ki ga lahko pridobite s pomočjo stisnjene limonine tekočine v mlačnem čaju. Voda ne bo odpravila sluzi, bo pa pomagala pri njenem redčenju. Treba je tudi vnašati večje količine tekočine v telo, saj se bo na ta način sluz hitreje razgradila.

Najboljša izbira sirupa pri mokrem kašlju

Sirup, ki temelji na navadnem bršljanu, ima posebne učinkovine, saj pripomore k razgradnji sluzi in preprečuje, da bi se ta nabirala v pljučih ter ustvarjala bakterije. Poleg tega pa tovrsten sirup zmanjšuje dražljaje, ki povzročajo kašelj. Lahko pa si pomagate tudi z drugimi sirupi, kot so slezov, trpotčev ter sirup islandskega lišaja.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • 12-dnevno gostovanje pri izseljencih v Kanadi

    Tokrat podoživljamo izkušnjo Ansambla Naveza, ki se je po 12-dnevnem gostovanju pri slovenskih izseljencih v Kanadi vrnil domov. Ansamblu pot seveda ne bi uspela brez pomoči. »Z dobro voljo in lepim posluhom naših nadrejenih, ki so nam dali to priložnost, nam je uspelo oditi v Kanado. Vsi imamo namreč tudi […]

  • Prepričan, da je najbolj seksi moški na svetu

    Ameriško – kanadski igralec, filmski producent in nekdanji poklicni rokoborec Dwayne ‘The Rock’ Johnson se je leta 2016 razveselil naziva najbolj seksi moškega na svetu, ki ga najbolj vročim moškim v šovbiznisu že od leta 1985 podeljuje revije People. Mišičnjak, ki je takrat na […]

  • V oddaji Znan obraz tudi zvezdi šova Zvezde plešejo

    Včeraj sta se na odru šova Znan obraz ima svoj glas znašla še dva znana obraza, natančneje profesionalna plesalca šova Zvezde plešejo. Na odru sta se ob nastopu Eve Boto namreč zavrtela še Arnej Ivkovič, ki je v šovu Zvezde plešejo skupaj s Tanjo Žagar zmagal v zadnji […]

  • Zakaj bo Marijani nocoj zavrela kri ?

    Potem ko je družina ob koncu tedna prejela aktivno nagrado, tekom katere so se pošteno zabavali, je bila ena izmed tekmovalk deležna adrenalinske dogodivščine tudi tekom noči. Najstarejšo tekmovalko Marijano Povše je namreč prebudila obilna prha. In kaj se pravzaprav zgodilo ? Sredi noči jo […]

  • Severina verjetno še nikoli ni imela tako izklesanega trebuščka

    Pevka Severina Kojić je imela v zadnjih mesecih polne roke dela s pripravami na svojo turnejo The Magic tour, ki je terjala številne treninge, vaje koreografij in ostale priprave, ki sodijo k takšnemu projektu. Vse pa kaže, da hrvaška glasbenica nikoli ni bila v boljši formi, saj je med nedavnimi pripravami na […]

  • To so najbolj iskani poklici, vse več zaposlitev za nedoločen čas

    V Sloveniji je trenutno več kot 893.000 delovno aktivnih prebivalcev, zaposlenost je torej ena najvišjih v zgodovini. Zaradi tega imamo eno najnižjih števil iskalcev zaposlitve – konec oktobra je bilo na zavodu prijavljenih 72.416 brezposelnih, kar je pet odstotkov manj kot pred letom dni. Delodajalci so v prvih […]

  • VIDEO: Sharon Stone poustvarila prizor s filmskega platna, ki jo je izstrelil med zvezde

    To se je izkazalo tudi na prireditvi revije GQ, na kateri so podelili nagrade za leto 2019. Sharon je dobila nagrado za Žensko leta 2019. Na prireditvi pa je sklenila poustvariti prizor iz filma Prvinski nagon (posnela ga je leta 1992), ki jo je izstrelil med zvezde. “Ko sem snemala enega od prizorov za film, The post VIDEO: Sharon […]


Iskanje po vsebini: