Susanne Mittermaier: »Niste napačni, ste le drugačni«

Z vami se začnejo ukvarjati strokovnjaki za duševno zdravje, preučujejo kaj je narobe, kaj v vašem primeru ne deluje. Začnete iskati vzroke vašega trpljenja in bolečine ter izgubite sebe v lastnih glavah. Zakaj ? Ker skušate najti rešitev tam, kjer ste jo ustvarili. V vašem umu. 21. junija prvič v Slovenijo prihaja Susanna Mittermaier, pragmatična psihologinja, ki s svojo revolucionarno perspektivo postavlja vaše probleme na glavo.

»Kaj, če je vaša norost pravzaprav prikrita sposobnost, ki je še niste odkrili ? Kaj, če je vaš problem možnost za spremembo smeri, ki jih še niste ozavestili ?« se bo spraševala in odkrivala z vami na tridnevni delavnici v Portorožu.

V določeni točki svojega življenja je marsikdo že izkusil anksioznost ali tesnobo – občutek izčrpanosti, nelagodja, strahu. Duševna motnja, ki lahko vodi tudi v panične napade, socialne fobije ali kakšno drugo obsesivno-kompulzivno motnjo. V fizični obliki se kaže kot pospešeno bitje srca, zasoplost, stiskanje v predelu prsi, potenje, včasih tudi slabost. Kar se je večina ljudi naučila storiti je interpretirati simptome svojega telesa in ko pride do njih, je naša prva misel seveda ‘nekaj mora biti narobe’. Ali vam to kdaj daje možnost, da resnično ugotovite, kaj se dogaja z vami in vašim telesom ? Mittermaierjeva pravi, da ne.

Bolj ko se upiramo, več nelagodja si povzročamo

»Še strokovnjaki pravijo, da natančnega vzroka za anksioznost ne poznajo, zakaj bi se torej sploh obremenjevali z njim ? Kontroliranje telesnih simptomov s poskusi, da bi jih razumeli, redko deluje. Ko se poskusite znebiti tesnobe v vašem življenju, jo pogostokrat ustvarite še več, kajti bolečina in nelagodje se ustvarjata samo, če se upirate temu, kar se dogaja. Kaj pa, če je to, kar pogosto imenujete strah in tesnoba, nekaj povsem drugačnega od tistega, kar ste kadarkoli interpretirali ? Kaj bi bilo potrebno, da se proti tesnobi v življenju ne bi borili ampak jo uporabili kot možnost v vašem življenju ? Kaj če nimate težave, temveč zavedanje ? Ste ga voljni prejeti ?,« so bistvena vprašanja, s katerimi strokovnjakinja odpira poglede na duševne motnje s povsem drugačnega, pragmatičnega zornega kota.

Sreča je izbira

»Kaj, če bi na duševno motnjo, katerakoli že je, pogledali kot na otroka, ki joka in potrebuje vašo skrb ? Kakšno mirnost bi ponudili temu otroku ? Bi ga spodbujali, da ugotovi, zakaj joka ali bi ga le preprosto objeli, sprejeli ? Ste lahko to zase ? Globoko vdihnite, vprašajte svoje telo, kaj vam govori in namesto, da se upirate informacijam, ki vam jih daje vaše telo, jih lahko uporabite,« nadaljuje Susanna, ki poudarja, da se nam v življenju pogosto zgodi, da so fizični znaki telesa, ki doživlja strah, zelo podobni tistim, ko doživljamo vznemirjenje. »Samo spomnite se kolikokrat so vam kot otroku rekli ‘Ne bojte se’, vi pa ste bili le navdušeni. Je mogoče sploh biti srečen v svetu, kjer nas dnevno hranijo s slabimi novicami ? Kjer je sreča že skorajda nadnaravno stanje, kajti svet je vendar nesrečen ? Odločitev je naša. Sreča je izbira !«, je prepričana psihologinja, ki poudarja, da pragmatično pomeni delati na tem, kar deluje, karkoli že to je.

Praznujte raznolikost

Kar deluje za eno osebo, morda ne bo delovalo za drugo. Vsaka paradigma ustvarja drugačno možnost. Nihče od nas ni pravilen ali napačen. Smo samo drugačni. »Včasih sem se spraševala, kaj je še mogoče s pacienti, s katerimi sem delala. Zdravnik mi jih je poslal na nevropsihološko testiranje in psihoterapijo, da bi me vprašal, kaj je narobe z njimi, da bi potem odpravil težavo. Ko sem spoznala te ljudi, sem težko videla problem. Vse, kar sem videla, je bila oseba, ki je drugačna, deluje drugače, vidi svet drugače in je zaključila, da to pomeni, da je nora in da je noro slabo. Vprašala sem, kaj je še mogoče ? Vedela sem, da mora obstajati kakšen drug pristop. Tako je nastala pragmatična psihologija, praznovanje raznolikosti in povabilo, da ste vse, kar ste, in uporabite, kar je prav o vas in kaj je narobe z vami, da ustvarite življenje, ki deluje za vas. Presezite, kar je normalno, in dostopite do vašega resničnega sijaja,« sklene Susanne.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


► Vedno z vami - Slovenia Shop
 

Top 10 potegavščin leta 2019

Nasmejte se z nami ...


Nedavne objave: 
  • Poslavlja se od serije Talenti v belem

    Igralska zasedba priljubljene zdravniške serije Talenti v belem je ostala brez zelo pomembnega člana. Igralec in nekdanji model Justin Chambers, ki je od prve epizode upodabljal dr. Alexa Kareva, se je namreč odločil, da bo v aktualni, 16. sezoni zapustil serijo. Po poročanju ameriške revije Deadline so zadnjo […]

  • Rižota, ki bo poskrbela za vašo vitko linijo

    Če se izogibate obrokom, ki vsebujejo gluten, je ta recept kot nalašč za vas. Rižota s sirom Potrebne sestavine: 90o ml piščančje jušne osnove skodelica in pol riža pol skodelice belega vina 1 mlada sesekljana čebula 1 žlica neslanega masla 2 žlici parmezana žlica […]

  • Zakaj vas boli, peče in črviči v želodcu ?

    Jemo trikrat na dan, ne glede na to, ali smo lačni ali ne, in v telo trpamo hrano, ne zato, ker jo potrebujemo, temveč ker ura pravi, da je čas za kosilo oziroma večerjo. Prav tako ne vemo, kdaj imamo dovolj. Naša najpogostejša napaka je, da pojemo vse, kar imamo na krožniku, ker so nas The post Zakaj vas […]

  • Zakaj imate pogosto modrice?

    Tanka koža Nekateri ljudje imajo že po naravi tanjšo kožo. Nekaterim se to zgodi z leti. Koža ne premore več toliko kolagena. Z leti se zmanjša tudi vsebnost kolagena v naših tkivih in stenah krvnih žil. Zaradi tega tkiva in žile niso več tako prožni in čvrsti, kar pomeni, da […]

  • Preprosta maska, ki vam bo napela kožo in vas pomladila

    Recept za domače lepotilno sredstvo je preprost: 50 gramov čičerikine moke, ena žlica kurkume, četrt žlice hladno stiskanega olja (lešnikovo, avokadovo, sončnično, sezamovo, konopljino, mandljevo), ena do dve čajni žlici vode, najbolje destilirane. Zmešajte moko in kurkumo, to lahko […]

  • Twitter je ponorel zaradi fotografij Brada Pitta in Jennifer Aniston

    Na podelitvi nagrad SAG so bile vse oči uprte vanju. Čeprav je Jennifer odločno zavrnila možnosti, da bi bila z Bradom ponovno skupaj in je njune slike, ki so jih posneli v zaoderju označila za smešne, so mnogi mnenja, da bi med njima še vedno lahko bila iskrica. Na eni fotografiji je videti, kako Brad The […]

  • FOTO: Moški z imenom Sexy Vegan svojemu pitbulu nastavil ta-zadnjo in pristal na sodišču

    Ob njegovem rojstvu pred 37 leti so v rojstni list zapisali ime Hansel Marion DeBartolo III. Hansel, človek nekoliko izkrivljenega uma, ki si je dom ustvaril v Los Angelesu, je pozneje prevzel ime Sexy Vegan. Konec prejšnjega tedna se je zaradi obtožb o spolni zlorabi hišnega ljubljenčka znašel na […]




V spodnjem iskalniku poskušajte najti, karkoli vas še dodatno zanima: