Trije presenetljivi namigi, ki pomagajo, da ljubezen v zakonu raste

Čeprav niso tako očitni, ti nasveti pomagajo poživiti ljubezen

Skupno spanje

Fizični dotik je bistven in ga ne smemo omejiti samo na spolnost. Dobro je biti dovzeten še za kaj drugega. Zaspati v objemu drugega, ne da bi bila zadaj zahteva po več, vzpostavi močno povezanost: nahrani druge ravni odnosa in nas dela bolj potrpežljive.

Nedavna raziskava je pokazala, da skupno spanje lahko vodi v več spolnosti. Pomanjkanje spanja namreč vpliva na hormonsko neravnovesje in zmanjšuje nivo testosterona, ki je bistvenega pomena za željo po spolnosti tako pri moških kot pri ženskah.

Pri parih, ki spijo manj kot šest ur na noč, je tudi večja verjetnost, da bodo imeli bolj nastrojene in sovražne pogovore. Skupen začetek spanja pomaga utrditi zvezo. Pari, ki imajo različne spalne navade, poročajo o več konfliktih, manj preživetega časa v skupnih aktivnostih in manj spolnih odnosov od tistih parov, ki gredo spat ob istem času.

Preživeti neprijetne trenutke skupaj

Običajno nismo ponosni, da z nekom preživljamo težke trenutke, lahko pa to prinaša koristi za naš odnos. Tam, kjer je intimnost, je ranljivost. Če si želite zdravega odnosa in dobre komunikacije, morate imeti dovolj poguma pokazati tudi svoje šibke plati pred drugim. To pogosti pomeni zapustiti cono udobja, govoriti o stvareh, ki so nam pomembne ter priznati, kako se počutimo tudi na področjih, kjer smo ranljivi.

Načeti bolečo temo iz preteklosti, razkriti kaj, česar še niste povedal, ali ponižno priznati svoje napake, vse to močno vpliva na rast odnosa. Zaupanje raste, veča se možnost za izboljšanje nečesa kar nam je težko ali vsaj pomaga spoznati drugega v njegovi resničnosti.

Domača opravila

Ni potrebno, da so vse skupne dejavnosti nekaj zabavnega. Načrtovati skupna opravila, ki so za nekoga samo breme, se lahko spremeni v prijetno druženje in spodbudi občutke dobrega tima. Vzpostavitev skupnih ciljev in medsebojna pomoč pri domačih opravilih gradi trdne temelje ter zadovoljstvo v urejenem domu in vzbuja občutke enakovrednosti, ko vsak prispeva svoj delež.

Ne glede na to, kako dolgočasno se zdi, razdelitev nalog v gospodinjstvu, ustvarja občutek povezanosti. Z vztrajnostjo se to spremni v rutino, ta pa pomaga graditi skupne vrednote, zanimanja in prioritete. S tem pokažemo, da sta oba pripravljena ustvarjati skupno prihodnost in se tako že učita uživati v njej.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Katja Tušek. 


Delite objavo s prijatelji:
 
 

Nedavne objave: 
  • Nepričakovano odstranjen s kopališča v Dolenjskih Toplicah: »Karkoli drugega, pedofil pa že ne«

    Mladen poleti pogosto prihaja v Balneo, tam je bil tudi prejšnji ponedeljek. »Kupil sem vstopnico za tri ure kopanja, s seboj pa sem imel tri pločevinke piva, za vsako uro eno. Ker so bili ležalniki zasedeni, sem šel najprej na zelenico. Potem pa sem se odpravil proti toboganu, nameraval sem se spustiti po njem, s […]

  • Nik in Katarina sta zaljubljena do ušes

    Da se sledi za zvezdniki resničnostnih šovov izgubijo kmalu po koncu šova, je jasno vsem, vseeno pa nekateri sami poskrbijo, da so še naprej opaženi. Eden takšnih je Nik Triler, ki ga poznamo iz resničnostnega šova Kmetija, saj je na svojem instagram profilu objavil fotografijo, na kateri se skupaj […]

  • Bo šla po navdih za novo knjigo ponovno v resničnosti šov ?

    Tekmovalka kar dveh resničnostnih šovov, Kmetije in MasterChefa Slovenija, je na delovnem dopustu. Anna Paynich (39) namreč po Evropi predstavlja svojo zdravilno knjigo Unconditional Love on Loan (Brezpogojna ljubezen v najem, op. p.). »S predstavitvijo knjige sem na delovnem dopustu. Iz Italije in Francije se selim v […]

  • Senzorji za zaznavo otrok kmalu obvezni v vseh novih avtomobilih ?

    Ko pridemo do vprašanja asistenčnih in varnostnih tehnologij v avtomobilih smo načeloma vajeni tega, da za razvoj določenih sistemov običajno poskrbi trg oziroma proizvajalci sami. Če pomislimo: opozorilniki za vozilo v mrtvem kotu ali pa nenazadnje senzorji za vzvratno vožnjo so bili denimo še pred leti […]

  • Vegafest: Polne stojnice veganskih dobrot privabile več kot 10.000 obiskovalcev

    Skozi ves dan so se vile dolge vrste pred stojnicami s hrano, kjer so obiskovalci lahko poskusili veganske hot doge, burgerje, karije, indijske in azijske jedi, rastlinske sire, tortice, sladolede, vegansko ledeno kavo itd. Gneča je bila tudi pod pod odrom, na katerem so nastopili Cherry Brass, Ditka in Lucka Kuhna. V predavalnici je […]

  • V kasarni v Radgoni mejni policist ustrelil svojega kolega

    Krogla, ki jo je v kasarni v Radgoni (Bad Radkersburg) na avstrijskem Štajerskem iz svoje službene pištole izstrelil pripadnik avstrijske mejne straže, je v medenico zadela njegovega 20-letnega kolega, ki je stal v bližini, poročajo avstijski mediji. Bil je »čist strel,« krogla je namreč […]

  • Kitajski horoskop od 19. do 25. 8. 2019

    PODGANA V sredo prehajate v bolj stabilno obdobje, ki vam prinaša novosti na več področjih. Ljubezen bo končno dobila drugačno podobo in zlahka se boste soočili tudi z zoprnimi zadevami, ki lahko z dobro motivacijo dobijo novo, boljšo obliko. Lahko načrtujete tudi nekaj novega, še posebej na […]