Tudi s težkimi ljudmi lahko ujamemo trenutek miru

Po srečanju s težkimi ljudmi dobimo občutek, da so nas izpraznili, posrkali moč, si vzeli preveč ali nam naložili, kar nočemo nositi, nam pripisali stvari, ki jih sploh ne mislimo. Obenem pa nas niso poslušali, čutili, sprejeli ničesar od nas. Navadno delujejo na naše razpoloženje kot uničevalen vrtinec. Občasno so ti odnosi nujni iz neštetih razlogov, na primer s sorodniki ali kolegi. Včasih pa preprosto čutimo, da ni prav, da se srečanj s temi ljudmi bojimo. Zato vam predstavljam tri najpreprostejše korake, v katerih se lahko izurimo za taka srečanja.

Prvi korak: opazovati, kako se drugi v resnici počuti.

Gre za to, da se vživimo v resnico drugega. Naj bo to, kar dela in govori, še tako odbijajoče … svoje pozornosti NE usmerimo v to, kako deluje na nas, ampak se zbrano preusmerimo v tisto, kar se dogaja v njem.

NE opazujemo, kako nas vidi in ocenjuje, kaj hoče od nas itd., ampak kaj se mu v globini dogaja, katero je izhodišče njegovega delovanja. Torej: močan, zavesten, odločen obrat zavesti v resnico dogajanja.

Če smo mirni in pozorni, lahko vsaj okvirno začutimo, kaj ga žene. Tako na primer pod navalom obtožb lahko izstopi skrita in velikanska želja po sprejetosti. Glejmo, kar vidimo, in doživljajmo sočutje … besede pa naj letijo mimo, ker itak v njih ni globlje resnice. Če se ustavljamo ob videzu, ki ga drugi uprizarja, ne moremo doživljati sočutja. Človek lahko sočustvuje samo z resnico v drugem.

Drugi korak: pustiti, da je tako.

Ob tem opazovanju ničesar ne svetujemo, komentiramo, ne trudimo se drugega napeljati na to, kar se mu res dogaja. Nismo mi ustvarili tega, kar ga žene, in s tem ne razpolagamo. Ne skušajmo ga odvrniti od njegove predstave. Bodimo ob njem kot priče človeške stiske. Edino, kar v nas ta hip močno deluje, je sočutno opazovanje brez napora za spremembe. Drugega spoštljivo opazujmo v vsej njegovi napadalnosti, zoprnosti ali – če hočete – nizkotnosti. To je njegov svet, ne naš. Mi ostajamo v svojem. To je spoštovanje drugega.

Tretji korak: začutiti, ali lahko kaj dam.

Ko smo dosegli resnično sočutje in se v njem ustavili, lahko pomislimo še na naslednje korake. Vprašajmo se, ali čutimo, da lahko še kaj damo, ali želimo še kaj dati (sočutje je že velik dar). Tu je važno, da smo popolnoma iskreni. Koliko minut lahko iskreno in iz srca ostanemo ob tem človeku, ne da bi se počutili v stiski, ga sodili in zavračali? Koliko besed lahko izmenjamo, v katerih bo občuten mir ?

Naredimo samo, kar zmoremo. Včasih zmoremo samo trenutek molka in potem je treba oditi. To je spoštovanje sebe, svoje resnice in resnice tega srečanja.

V tem okviru lahko potem tudi kdaj naredimo kaj novega. Dobre ideje za odnose se porodijo samo na spoštljivi razdalji. Potreben je navdih, ki pa hoče zračnost, prostor.

Tako se rodi trenutek milosti, v katerem lahko potegnemo svežo potezo. Viharni trenutki postanejo pregledni samo, če jih gledamo iz svojega miru.

Zelo lahko je stopati v vojno, se boriti in izkazovati svoj pogum, dokazovati svoj prav. Napad, polemika in hude besede, razborito razčiščevanje … ne zahtevajo notranje moči. Dovolj je sprostiti jezo in napadalnost.

Tudi tega, da prizadeto reagiramo, se zjočemo in se potem počutimo kot žrtev, ker nas drugi povozijo, ni težko doseči … dovolj je, da smo še enkrat vdani v svojo usodo in pasivni.

Sočutje in mir pa sta vaji za močne duše.

Alenka Rebula


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Video – pevka Gaja Prestor s tem spet navdušila

    Vsestranska mlada umetnica je svojo zvezdo v slovenskem glasbenem prostoru prižgala že s prvo skladbo ‘To je kar imam’ v letu 2018. Po poletni skladbi ‘Najino nebo’ in lanskoletni uspešnici ‘Decembra’ je Gaja pripravila novo avtobiografsko izpovedno pesem ‘Le tebe rabim’. […]

  • Tanja in Rene ujeta na romantični večerji

    Udeleženca letošnjega šova Kmetija Tanja Balanbanić in Rene Šantić sta minuli konec tedna preživela v Izoli, natančneje v hotelu Cliff Belvedere, kjer sta na lastni koži okusila številna wellnes razvajanja in pod budnim očesom kamere nastopila kot romantični par. »Delovni […]

  • To je uspešnica, ki je obnorela Slovenijo

    Štirje simpatični mladeniči, ki so se pred kratkim podali na pravi osvajalski pohod po Sloveniji in izven naših meja, so do sedaj navduševali s priredbami svetovnih ter hrvaških hitov, ki so jim dali narodnozabavno preobleko. Fante je namreč združila ljubezen do polke, ki jo med poslušalce […]

  • Isaac Palma presenetil z novo čutno skladbo ‘OBLJUBI’

    V svojem prepoznavnem slogu s katerim je osvojil občinstvo priljubljen glasbenik v vpredprazničnem in romantičnemu decembru že navdušuje z novo skladbo ‘OBLJUBI’. Novo pesem o obljubi večne ljubezni spremlja tudi video, ki prikazuje najlepše čustvo skozi štiri letne čase! Pod novo […]

  • S tem napitkom boste to zimo navdušili

    Okusni vroči napitki vas lahko v hladnejših mesecih pogrejejo, hkrati pa so tudi okusna pregreha. Za vas smo pripravili osnovni recept za vročo čokolado in dodatni recept za okusni napitek z arašidovim maslom. Osnovni recept Za 2 osebi – 500 ml mleka – 100 g čokolade – ščepec soli […]

  • Novi GLA je zrastel – najbolj v višino

    Mercedes-Benz nadaljuje s politiko izdelovanja križanske različice za vsako (kombi)limuzino, ki jo ima v ponudbi. A čeprav gre za klasične križance, ki terena ne bodo videli prav pogosto, še manjše pa so možnosti soočanja s kakšnimi ekstremnimi podvigi, pa navzven stavijo na robusten videz, […]

  • Najlepša proga, odkar obstaja smučanje

    To, da je v Obertauernu snežna odeja zagotovljena, je potrdila tudi študija, objavljena v letu 2016, ki jo je opravil tirolski raziskovalec smučarskega turizma Günther Aigner. S 264 cm maksimalne povprečne višine snežne plasti je Obertauern vodilni na lestvici sedmih s snegom najbolj obdarjenih zimskih […]


Hvala, ker ste z nami – sedaj že …

  • 81.507 ogledov naše spletne strani !


Iskanje po vsebini: