V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

Številne študije so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje naše zavesti in uma, telovadne aktivnosti s sprehodi pa dodatno krepijo naše zdravje.

Cilj vsakega posameznika je doseči celovitost, popolnost ali vsepovezanost. In prav odraz tega lahko najdemo v lepoti, simetriji in divjini gozdov ter narave. Čas v naravi nas popelje v svoje lastne globine, v tišino, v občutke spoštovanja in hvaležnosti. Globlje občutke povezanost v urbanih, glasnih in kaotičnih predelih mnogo težje občutimo.

V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

V vsakdanjem življenju si pogosto ne dovolimo, da se vzbudijo naše najgloblje plasti zavesti, saj smo vpeti v strese, gozdovi pa nam lahko dajejo in povrnejo občutek povezanosti z Zemljo in globljim pomenom življenja.

Gozdovi krepijo občutenje čuječnosti in povezavo s sedanjim trenutkom. Dajo nam možnost, da si vzamemo čas za počitek, navdih, da pozabimo svoja obžalovanja iz preteklosti in skrbi za prihodnost ter v sebi dovolimo občutek osrediščenosti. V gozdovih lahko vez s svojo dušo zagotovo okrepimo.

V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

Številni avtorji knjig o pozitivnih duhovnih učinkih gozdov trdijo, da so številne sodobne nevšečnosti in bolezni posledica posameznikove ločenosti od narave in naravnega ritma. Povezanost z naravo namreč zmanjšuje kortizol, hormon stresa, ki lahko vodi do številnih bolezenskih stanj. Z uživanjem telovadnih aktivnosti v gozdovih in prisostvovanju pri rasti gozdov (s sajenjem lokalnega drevja za obnovo ekosistemov) pripomoremo k reševanju in uravnovešenju posledic globalnega segrevanja. Študije so tudi pokazale, da ima telovadba na zelenih površinah in v gozdovih mnogo več fizičnih, mentalnih in duševnih prednosti kot v urbanih predelih.

Pa pojdimo na sprehod v gozd …

Vir: consciousreminder.com


Delite objavo s prijatelji:
 
 

Nedavne objave:  
  • Igralec razkril svojo pravo spolno usmerjenost

    Kanadski televizijski in filmski igralec, ki je zaigral v seriji Borgijci, se je v nedeljo na instagramu razgovoril o svoji spolni usmerjenosti. Kot je med drugim zapisal 35-letni Francois Arnaud, se je za korak odločil, da bi se zoperstavil stigmi in naredil konec domnevam, da je heteroseksualec. Zato je poudaril, da je v resnici biseksualec.

  • Zvečer jemo zelje, ponoči hujšamo

    Njegova prednost v primerjavi s polnozrnatimi izdelki je, da vsebuje zelo malo kalorij. Za zajtrk so dovoljeni ogljikovi hidrati v obliki ovsenih kosmičev in polnozrnatega kruha. Potešili bodo lakoto in vam dali energijo za ves dan. Za kosilo izberite lahek in manj kaloričen obrok, ki vas bo nasitil tudi brez veliko maščob. Jedi z zeljem,

  • Pesem o tistih, ki so drugačni

    PESEM O TISTIH Pesem o tistih, ki so drugačni, ki nosijo močen in samosvoj glas, za tistimi ostajajo globoke stopinje, za njimi rodi drugačen se čas. Tisti, takšni, vsi jih poznamo, v sebi venomer nosijo smeh, ki ne trpijo laži in krivice, ki hodijo včasih po svojih poteh. Takšni, ki gledajo zvezdne utrinke in čutijo,

  • Samozavestna Esmeralda v resničnostne šove po ljubezen

    Esmeraldo smo prvič spoznali pred devetimi leti, ko je sodelovala v resničnostnem šovu Ljubezen na seniku. Samozavestna 55-letnica je želela še dvakrat iskati ljubezen v podobnih resničnostnih oddajah, a ji je načrte prekrižala starostna omejitev. Foto: POP TV – Esmeralda Rupnik in Franc Jarc na hitrem zmenku. Leta 2019 se je pojavila […]

  • Slovenija dobila dve novi misici

    Miss EARTH Slovenije 2020 Lepotni izbor za Miss EARTH Slovenije 2020 se je letošnje leto odvil drugače, kot v preteklih letih. Zaradi priporočenih ukrepov za zajezitev novega koronavirusa je namreč celoten finalni večer potekal virtualno, torej le pred kamerami in brez občinstva. Foto: pr – Izbor za Miss Earth Slovenije 2020 Kot so v […]

  • Ravnatelj ptujske gimnazije poskusil poučevati z masko: “Res je težko”

    Ravnatelja Osnovne šole (OŠ) Livada Ljubljana Gorana Popovića zadnji ukrep vlade spominja na to, da “se je tresla gora, rodila pa se je miš. Sprva je bilo rečeno, kako bo že naslednji dan, pa je pristojno ministrstvo spremenilo ukrep, ki je zdaj podoben tistemu iz začetka šolskega leta”. Učencem je danes le še dodatno pojasnil

  • »Nasilje je zakon«

    Vestern je postavljen nekam daleč in nekje v preteklosti. A bi lahko bil tudi zgodba tukaj in zdaj. Avtorska predstava se poigrava s prenosom filmskega žanra v gledališki prostor. Osvetljuje boj malega človeka proti sistemu. Raziskuje, kdo je šerif Divjega zahoda 21. stoletja. Izziva naše predstave o spolnih vlogah, se sooča z zatiranjem, […]

 

Veseli smo vašega obiska …

  • 249.172 ogledov naše spletne strani.


.Imejmo se radi.



V spodnjem iskalniku poiščite: