V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

Številne študije so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje naše zavesti in uma, telovadne aktivnosti s sprehodi pa dodatno krepijo naše zdravje.

Cilj vsakega posameznika je doseči celovitost, popolnost ali vsepovezanost. In prav odraz tega lahko najdemo v lepoti, simetriji in divjini gozdov ter narave. Čas v naravi nas popelje v svoje lastne globine, v tišino, v občutke spoštovanja in hvaležnosti. Globlje občutke povezanost v urbanih, glasnih in kaotičnih predelih mnogo težje občutimo.

V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

V vsakdanjem življenju si pogosto ne dovolimo, da se vzbudijo naše najgloblje plasti zavesti, saj smo vpeti v strese, gozdovi pa nam lahko dajejo in povrnejo občutek povezanosti z Zemljo in globljim pomenom življenja.

Gozdovi krepijo občutenje čuječnosti in povezavo s sedanjim trenutkom. Dajo nam možnost, da si vzamemo čas za počitek, navdih, da pozabimo svoja obžalovanja iz preteklosti in skrbi za prihodnost ter v sebi dovolimo občutek osrediščenosti. V gozdovih lahko vez s svojo dušo zagotovo okrepimo.

V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

Številni avtorji knjig o pozitivnih duhovnih učinkih gozdov trdijo, da so številne sodobne nevšečnosti in bolezni posledica posameznikove ločenosti od narave in naravnega ritma. Povezanost z naravo namreč zmanjšuje kortizol, hormon stresa, ki lahko vodi do številnih bolezenskih stanj. Z uživanjem telovadnih aktivnosti v gozdovih in prisostvovanju pri rasti gozdov (s sajenjem lokalnega drevja za obnovo ekosistemov) pripomoremo k reševanju in uravnovešenju posledic globalnega segrevanja. Študije so tudi pokazale, da ima telovadba na zelenih površinah in v gozdovih mnogo več fizičnih, mentalnih in duševnih prednosti kot v urbanih predelih.

Pa pojdimo na sprehod v gozd …

Vir: consciousreminder.com


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave:  
  • Julijina obramba bi rezala truplo

    Dokazni postopek se je končal z zaslišanjem izvedenca medicinske stroke, travmatologa Matjaža Veselka, zaključne besede pa je predsednica senata Marjeta Dvornik napovedala za 1. september. Tožilec Sedin Kičin je prepričan, da si je Julija Adlešič namerno odrezala roko nad zapestjem. Razlog? Visoka […]

  • Vedno se bom trudila znati biti sama s sabo

    Včasih si bom morda res obarvala lase, dobila kilogramček ali dva pa tudi izgubila kakšnega, menjala oblačila, morda celo z ličili spreminjala obraz … A vedno bo tu isto srce, za katerega se bom vedno trudila, da bo ostalo toplo in ljubeče. Včasih bom imela boljši avtomobil, drugič […]

  • Arnold Schwarzenegger prvič postal dedek

    Igralec in nekdanji guverner Kalifornije, Arnold Schwarzenegger, je nekaj dni po svojem 73. rojstnemu dnevu prvič postal dedek. Svojega prvega otroka je namreč rodila njegova 30-letna hči Katherine Schwarzenegger, ki se je lani poročila z ameriškim igralcem Chrisom Prattom. Za Chrisa je to drugi otrok, saj ima z nekdanjo […]

  • Marc Marquez bo izpustil tudi veliko nagrado Avstrije

    Svetovni prvak je pretekli teden sicer prestal še drugo operacijo, kjer so mu kirurgi popravili poškodovano titanovo ploščico. V Avstriji bo tako namesto njega znova dirkal Nemec Stefan Bradl, ki je bil na zadnji dirki v Brnu 18. V Spielbergu bosta dve dirki, a Honda še ni sporočila, ali bo Marquez mogoče […]

  • Kaj pod majico skriva Sylvester Stallone ?

    Ko se je v nedeljo v kalifornijskem Malibuju prikazal Sylvester Stallone, ni bil videti, kot je običajno. V družbi 51-letne žene Jennifer Flavin in 22-letne hčerke Sistine je bil 74-letni zvezdnik akcijskih filmov malce bolj zaobljen, kot pa smo ga vajeni. Čas si je krajšal s cigaro in knjigo Hunter, pod katero se […]

  • Bodimo dobri, tudi če drugi niso

    Svet se nam včasih zdi krut, a pomembno je, da nas ta občutek ne povleče vase. Bolje je, da se osredotočimo na dobre stvari, ki se zagotovo zgodijo čisto v vsakem dnevu. To ne pomeni, da se slepimo in ne vidimo realne slike sveta. Ko preusmerimo pozornost na spremembo in pozitivne rezultate, ne ostanemo ujeti

  • Ime Rebeke Dremelj izrabili spletni prevaranti

    Tudi ime slovenske pevke Rebeke Dremelj so v namene promocije spletne prevare izrabili spletni prevaranti. Kot pojasnjuje Rebeka, so objavili lažen intervju z njo, šlo pa naj bi za keto kapsule, s katerimi naj bi v treh dneh občutno shujšali. “Dragi moji! Te dni po netu kroži oglas, za neke keto kapsule, ki naj bi

 

Veseli smo vašega obiska …

  • 227.577 ogledov naše spletne strani.


.Imejmo se radi.



V spodnjem iskalniku poiščite: