V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

Številne študije so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje naše zavesti in uma, telovadne aktivnosti s sprehodi pa dodatno krepijo naše zdravje.

Cilj vsakega posameznika je doseči celovitost, popolnost ali vsepovezanost. In prav odraz tega lahko najdemo v lepoti, simetriji in divjini gozdov ter narave. Čas v naravi nas popelje v svoje lastne globine, v tišino, v občutke spoštovanja in hvaležnosti. Globlje občutke povezanost v urbanih, glasnih in kaotičnih predelih mnogo težje občutimo.

V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

V vsakdanjem življenju si pogosto ne dovolimo, da se vzbudijo naše najgloblje plasti zavesti, saj smo vpeti v strese, gozdovi pa nam lahko dajejo in povrnejo občutek povezanosti z Zemljo in globljim pomenom življenja.

Gozdovi krepijo občutenje čuječnosti in povezavo s sedanjim trenutkom. Dajo nam možnost, da si vzamemo čas za počitek, navdih, da pozabimo svoja obžalovanja iz preteklosti in skrbi za prihodnost ter v sebi dovolimo občutek osrediščenosti. V gozdovih lahko vez s svojo dušo zagotovo okrepimo.

V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

Številni avtorji knjig o pozitivnih duhovnih učinkih gozdov trdijo, da so številne sodobne nevšečnosti in bolezni posledica posameznikove ločenosti od narave in naravnega ritma. Povezanost z naravo namreč zmanjšuje kortizol, hormon stresa, ki lahko vodi do številnih bolezenskih stanj. Z uživanjem telovadnih aktivnosti v gozdovih in prisostvovanju pri rasti gozdov (s sajenjem lokalnega drevja za obnovo ekosistemov) pripomoremo k reševanju in uravnovešenju posledic globalnega segrevanja. Študije so tudi pokazale, da ima telovadba na zelenih površinah in v gozdovih mnogo več fizičnih, mentalnih in duševnih prednosti kot v urbanih predelih.

Pa pojdimo na sprehod v gozd …

Vir: consciousreminder.com


Delite objavo s prijatelji:
 
 

Nedavne objave:  
  • Davor Radolfi pogreša občinstvo in prijatelje, a vseeno ustvarja

    Davor Radolfi (64) je s svojo skupino Ritmo Loco pred dnevi izdal nov videospot za pesem Prođi kraj mene, s katero že nekaj tednov navdušuje tako hrvaško občinstvo kot tudi občinstvo v preostalih državah regije. Pod režijo novega videospota se je spet podpisala njegova hči Lea, s katero sta pred meseci izdala tudi prvo skupno

  • Do nadomestila plače predvidoma s potrdilom, ki ga bo izdala medicina dela

    Delodajalci bodo lahko predvidoma povračilo nadomestila plače za takšne delavce uveljavljali s potrdilom, ki ga bo izdala medicina dela. Kot so danes povedali na ministrstvih za delo in za zdravje, se protokol še usklajuje, ker še niso rešena vsa vprašanja, ki so povezana z nezmožnostjo odpravljanja dela zaradi stika z okuženo osebo. […]

  • Rebeka Dremelj razkrila svojo slabost

    Slovenska pevka Rebeka Dremelj že vse od začetka svoje kariere velja za pravi multipraktik, a je zdaj vseeno priznala, da ni vsemogočna. Katerega talenta zagotovo nima? “Nekaj talentov imam, a med njimi zagotovo ni talenta za rože, kar je zelo jasno iz priloženega,” je zapisala na družbenem omrežju in ob tem objavila fotografijo […]

  • Je princ Filip res trpel s kraljico ?

    Britanska kraljeva družina se očitno še nekaj časa ne bo znebila govoric in dokazov, da v njihovem življenju ni vse tako rožnato, kot se zdi. Potem ko je veliko prahu dvignila knjiga o princu Harryju in Meghan, ki sta izstopila iz kraljeve družine, je zdaj luč sveta ugledala nova knjiga avtorice Ingrid Seward, ki o

  • V katerih primerih je dovoljena rekreacija ? Kustečeva odgovarja …

    Ministrica za izobraževanje, znanost in šport Simona Kustec je ob predstavitvi začasnih vladnih omejitev športnih dejavnosti po drugi razglasitvi epidemije novega koronavirusa izpostavila, da so dovoljeni treningi in tekmovanja vrhunskim športnikom, z omejitvami pa tudi rekreativnim. Rekreacija je glede na ukrepe vlade dovoljena individualno, […]

  • Sprejmite 5 “krutih” resnic, da boste lahko postali močnejša oseba

    1. Svet vam ni ničesar dolžan Tudi tistim, ki so najpametnejši, najbolj zanimivi, najbolj prijazni in najbolj humanitarni, nihče ni ničesar dolžan, če svojih osebnostnih kvalitet ne uporabljajo v praksi. Samo zato, ker nekaj ste (ali pa ste zgolj prepričan, da to ste), še ne pomeni, da morate nujno dobiti nekaj v zameno. Resnično močne

  • Rok Kunaver objavil družinski trenutek

    Slovenski igralec Rok Kunaver, ki trenutno navdušuje v vlogi Roberta Furlana, je že nekaj let srečen v objemu nekdanje slovenske plezalke Natalije Gros, s katero sta se spoznala med snemanjem oddaje Zvezde plešejo. Rok pa se odlično razume tudi z njeno hčerko Elo. Zdaj je na družbenem omrežju delil fotoutrinek, na katerem pozira ravno objet

 

Veseli smo vašega obiska …

  • 265.131 ogledov naše spletne strani.


.Imejmo se radi.



V spodnjem iskalniku poiščite: