V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

Številne študije so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje naše zavesti in uma, telovadne aktivnosti s sprehodi pa dodatno krepijo naše zdravje.

Cilj vsakega posameznika je doseči celovitost, popolnost ali vsepovezanost. In prav odraz tega lahko najdemo v lepoti, simetriji in divjini gozdov ter narave. Čas v naravi nas popelje v svoje lastne globine, v tišino, v občutke spoštovanja in hvaležnosti. Globlje občutke povezanost v urbanih, glasnih in kaotičnih predelih mnogo težje občutimo.

V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

V vsakdanjem življenju si pogosto ne dovolimo, da se vzbudijo naše najgloblje plasti zavesti, saj smo vpeti v strese, gozdovi pa nam lahko dajejo in povrnejo občutek povezanosti z Zemljo in globljim pomenom življenja.

Gozdovi krepijo občutenje čuječnosti in povezavo s sedanjim trenutkom. Dajo nam možnost, da si vzamemo čas za počitek, navdih, da pozabimo svoja obžalovanja iz preteklosti in skrbi za prihodnost ter v sebi dovolimo občutek osrediščenosti. V gozdovih lahko vez s svojo dušo zagotovo okrepimo.

V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

Številni avtorji knjig o pozitivnih duhovnih učinkih gozdov trdijo, da so številne sodobne nevšečnosti in bolezni posledica posameznikove ločenosti od narave in naravnega ritma. Povezanost z naravo namreč zmanjšuje kortizol, hormon stresa, ki lahko vodi do številnih bolezenskih stanj. Z uživanjem telovadnih aktivnosti v gozdovih in prisostvovanju pri rasti gozdov (s sajenjem lokalnega drevja za obnovo ekosistemov) pripomoremo k reševanju in uravnovešenju posledic globalnega segrevanja. Študije so tudi pokazale, da ima telovadba na zelenih površinah in v gozdovih mnogo več fizičnih, mentalnih in duševnih prednosti kot v urbanih predelih.

Pa pojdimo na sprehod v gozd …

Vir: consciousreminder.com


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave:  
  • Italijani v Slovenijo predvsem na rekreacijo

    V občinah Hrpelje-Kozina, Sežana in Komen je obmejno območje prepredeno s številnimi potmi, ki so jih nekoč uporabljali predvsem kmetovalci, ki imajo tu svoje kmetijske površine. Mnogi med njimi še danes obdelujejo zemljo na obeh straneh državne meje. Nekaj dvolastnikov, ki v času epidemije novega […]

  • 20 življenjskih nasvetov samurajev

    Miyamoto Musashi, japonski budist in samuraj, je bil rojen leta 1584. Napisal je naslednje napotke, ki bi jim morali slediti vsi, ki si želijo živeti srečno in izpolnjeno življenje. To naj bi bila zadnja stvar, ki jo je zapisal pred smrtjo. Naslov dela je bil ‘The Way of Walking Alone’. Prisluhnite njegovim […]

  • Cimetova kava za srce

    Če boste svojo jutranjo kavo obogatili s cimetom, lahko v resnici pomagate tudi svojemu srcu. Cimet se že tisočletja uporablja ne le kot začimba, ampak tudi kot zdravilo. Vsebuje namreč največjo količino antioksidantov med vsemi začimbami. Odličen je za izboljšanje imunskega sistema, […]

  • Tako je Ana Maria Mitič skrivala svojo nosečnost

    Na svojem Instagram računu je zdaj razkrila, kdaj se je pojavila visoko noseča v javnosti, a tega ni nihče opazil. “Tole je blo junija 2018. Festival GodiBodi na Ljubljanskem gradu, nastopila sem s skupino Nula Kelvina. 6 mesecev noseča. Res se mi ni videlo. In RES nihče ni vedel,” je zapisala ob fotografiji. […]

  • 6 potrebnih korakov, ko hoče bivši partner vzpostaviti prijateljstvo

    Jasno, da vsakogar hipoma preblisne razlog, zakaj je zveza razpadla. Želite stopiti še enkrat v isto past? Bi morda radi vedeli, ali hodi na zmenke? Vam je v ušesu zazvenela pesem Taylor Swift? Naj vam po glavi roji karkoli, razmišljanje o razdrti zvezi ni nikoli lahka tema. Oseba, s katero ste preživeli dalj […]

  • Pazite, kaj počnete, vse se vrača

    “Ljudje so dediči svojih dejanj.” (Buda) ali slovenski rek: “Kar seješ, to boš žel.” Zakon karme je univerzalni zakon, ki skrbi, da se vsakdo sreča s posledicami svojih dejanj, ki jih je povzročil. Če delujemo dobro, se nam povrne dobro, če delamo slabo, pa dobimo enako nazaj. […]

  • Nuša Rojs priznava, da tvega z objemi

    Poskočna pevka Nuša Rojs, znana tudi kot tista, ki je osvojila hrvaškega sanjskega moškega, v zadnjih tednih ostaja pozitivnih misli tako, da skrbno izbira novice, televizije pa sploh ne gleda. »Pazim, da je vse, kar gledam, berem in poslušam, pozitivno. Že dolgo ne gledam televizije, ne poslušam […]

 

Veseli smo vašega obiska – sedaj že

  • 185.695 ogledov naše spletne strani.


V spodnjem iskalniku poiščite, kar vas še dodatno zanima: