V gozdovih lahko okrepimo vez z našo dušo

Številne študije so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje naše zavesti in uma, telovadne aktivnosti s sprehodi pa dodatno krepijo naše zdravje.

Cilj vsakega posameznika je doseči celovitost, popolnost ali vsepovezanost. In prav odraz tega lahko najdemo v lepoti, simetriji in divjini gozdov ter narave. Čas v naravi nas popelje v svoje lastne globine, v tišino, v občutke spoštovanja in hvaležnosti. Globlje občutke povezanost v urbanih, glasnih in kaotičnih predelih mnogo težje občutimo.

V vsakdanjem življenju si pogosto ne dovolimo, da se vzbudijo naše najgloblje plasti zavesti, saj smo vpeti v strese, gozdovi pa nam lahko dajejo in povrnejo občutek povezanosti z Zemljo in globljim pomenom življenja.

Gozdovi krepijo občutenje čuječnosti in povezavo s sedanjim trenutkom. Dajo nam možnost, da si vzamemo čas za počitek, navdih, da pozabimo svoja obžalovanja iz preteklosti in skrbi za prihodnost ter v sebi dovolimo občutek osrediščenosti. V gozdovih lahko vez s svojo dušo zagotovo okrepimo.

Številni avtorji knjig o pozitivnih duhovnih učinkih gozdov trdijo, da so številne sodobne nevšečnosti in bolezni posledica posameznikove ločenosti od narave in naravnega ritma. Povezanost z naravo namreč zmanjšuje kortizol, hormon stresa, ki lahko vodi do številnih bolezenskih stanj. Z uživanjem telovadnih aktivnosti v gozdovih in prisostvovanju pri rasti gozdov (s sajenjem lokalnega drevja za obnovo ekosistemov) pripomoremo k reševanju in uravnovešenju posledic globalnega segrevanja. Študije so tudi pokazale, da ima telovadba na zelenih površinah in v gozdovih mnogo več fizičnih, mentalnih in duševnih prednosti kot v urbanih predelih.

Pa pojdimo na sprehod v gozd …

Vir: consciousreminder.com


Delite objavo s prijatelji:
 
 



Nedavne objave:  
  • Tako boste rešili svoj zakon

    Sploh med Slovenci je precej popularno, da se v odnosih vztraja do bridkega konca, ne glede na bolečino. Med tem ko je to sicer lepo, po večini manjka ključni element: trud. Mnogi pozabljajo, da odnos zahteva svoj trud, ne glede na veličino prvotne ljubezni. Nenazadnje govorimo o precej specifičnem odnosu, ki lahko prinese […]

  • Meghan naj bi zavračala vloge: Zdele naj bi se ji “izpod časti”

    Če je verjeti tujim medijem, naj bi se Meghan hotela spet lotiti igranja. Zdaj pa se je odločila, da bo sodelovala samo z režiserji s tako imenovane A liste. Tako si hoče zagotoviti vlogo, po kateri jo bodo kritiki jemali resno, poroča Daily Mail. Vir, ki ji je blizu, pravi: “Svoji ekipi je jasno dala

  • Jennifer Aniston Angelino Jolie spravlja ob živce

    Ne nazadnje se je Jenniferin nekdanji mož, 56-letni igralec in filmski producent Brad Pitt, leta 2005, med snemanjem akcijske romantične komedije Gospod in gospa Smith, zaljubil v svojo soigralko Angelino in prav zaradi nje po petih letih zakona zapustil Jennifer. To je bil hollywoodski škandal, ki do danes ni utonil v pozabo […]

  • Enomesečno obdobje se izteka. Če poteče veljavnost vozniškega dovoljenja po 16. aprilu…

    Ministrstvo za infrastrukturo je 16. marca zaradi tega zloveščnega koronavirusa prepovedalo izvajanje tehničnih pregledov in drugih postopkov postopkov v zvezi z registracijo motornih vozil. Veljavnost prometnih dovoljenj, vključno z zavarovanjem motornih vozil in ADR certifikatov za prevoz nevarnega blaga, so […]

  • Horoskop: Čas je za umiritev in razjasnitev

    Oven Sedaj ni čas za spremembe, temveč za umiritev in razjasnitev nastale situacije. Izrazite kar si resnično želite in se odprite ljubezni. Dobro počutje bo sledilo. Bik Lahko, da se boste znašli med dvema ognjema in ne boste vedeli, kam pokloniti svojo pozornost in svoj čas. Ne odločajte se vi, […]

  • Halle Berry tarča kritik, ker dovoli, da njen sin hodi v čevljih z visoko peto

    Tudi lepa igralka Halle Berry ni izjema, a tokrat se je znašla pod plazom kritik njenih sledilcev. Na Instagramu je namreč objavila posnetek,na katerem njen 6-letni sin Maceo Robert hodi v škornjih z visoko peto. V komentarju je zapisala: “12. dan karantene,” na kar so se odzvali številni sledilci, saj si je […]

  • Pričakovano: skalpel je postal še bolj oster – KTM Duke 890 R

    KTM nikakor ne skriva, da je novi Duke 890 R postal njihov zastavonoša v srednji kategoriji, zato je novinca v svet pospremil z impresivnim videonapovednikom, ki si ga lahko ogledate na koncu tega članka. V primerjavi z že obstoječim, ‘cenejšim’, dvovaljnim Duke-om 790, je model R najprej dobil motor z […]

 


V spodnjem iskalniku poiščite, kar vas še dodatno zanima: