Za boljši spanec in več energije

Bolj malo pa je znano, da ima veliko ljudi to žlezo kalcificirano, kar pomeni, da so se na njej nabrali fosfatni kristali kot posledica tistega, kar človek popije in poje. V prvi vrsti je to fluorid, ki ga vsebujejo zobne paste. Na srečo ga pri nas ne dodajajo v vodo (tako kot v ZDA), kar pa ne velja za klor, ki prav tako škodljivo vpliva na češeriko. Škodljivi so še različni umetni dodatki hrani, pesticidi, pa tudi nekakovostni prehranski dodatki kalcija ter umetna sladila, osvežilci zraka, deodoranti, alkohol, kofein in tobak ter še kaj.

Odstranimo kalcij s češerike

Ker je prav od žleze češerike odvisno vaše počutje, je pomembno, da jo čim prej in čim bolj aktivirate, torej odstranite kalcijeve obloge. Prvi ukrep za to  je, ne boste verjeli, izpostavljenost soncu. To žlezo namreč spodbudi, da tvori serotonin, živčni prenašalec, odgovoren za razpoloženje in raven energije. Ko pa sonce zaide, se je treba izogibati (umetni) svetlobi, da lahko ista žleza sprošča melatonin, hormon, ki zagotavlja kakovosten spanec. Znano je tudi, da je bolje spati v popolni temi.

Več joda in vitamina D

Izogibajte se nekakovostnim prehranskim dopolnilom s kalcijem oziroma pazite, da imajo dodan tudi vitamin D. Brez njega kalcija ne moremo absorbirati, zato se pač odlaga drugod in kalcificira različna tkiva. Uživajte dovolj joda (morska hrana, sol).

Vpliv na počutje

V mnogih raziskavah se je že pokazala povezava med utrujenostjo pri multipli sklerozi in kalcifikacijo češerike. Ko odstranimo kalcijeve obloge, se bo izboljšalo delovanje imunskega sistema, ki se obnavlja ponoči v povezavi z melatoninom. Nekateri dokazi pravijo, da se tako tudi lažje vzdržuje primerna telesna teža, da je manj sladkorne in srčnih bolezni ter osteoporoze, manj migrenskih napadov, pomaga pa tudi pri raku, k čemur spet pripomore hormon melatonin.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Vremenska napoved: Slovenija in Evropa

    Naš vremenski pripomoček omogoča prikaz vremena za kraje v Sloveniji (napoved za 3 dni v 3 urnih intervalih) in Evropi (napoved za 3 dni v 24 urnih intervalih), temperaturo in pretok slovenskega morja, rek in jezer, količino zapadlega snega v Sloveniji, statistične podatke in vremensko napoved z besedo. Podatki so […]

  • To je nova ženska-mačka v filmu Batman

    Zoe Kravitz, hčerka glasbenika Lennyja Kravitza in igralke Lise Bonet, znana po vlogi v televizijski seriji HBO Male laži, je ženski-mački iz Batmana glas posodila že v Lego Batman Filmu iz leta 2017. Sedaj bo Catwoman, znana tudi z imenom Selina Kyle, odigrala še v filmu The Batman, ki v kinematografe po svetu po […]

  • Miranda Kerr že tretjič mamica

    Miranda Kerr, 36-letna avstralska manekenka, in njen mož, 29-letni poslovnež Evan Spiegel, ki po zakonskih vodah plujeta od maja 2017, sta se razveselila drugega skupnega otročka. Novinarji avstralske izdaje revije Marie Claire so o porodu poročali že konec preteklega tedna, zdaj pa smo dočakali še uradno […]

  • Hčerka glasbenika Lennyja Kravitza bo Catwoman v novem Batmanu

    Zoe Kravitz, hčerka glasbenika Lennyja Kravitza in igralke Lise Bonet, znana po vlogi v televizijski seriji HBO Male laži, je ženski-mački iz Batmana glas posodila že v Lego Batman Filmu iz leta 2017. Sedaj bo Catwoman, znana tudi z imenom Selina Kyle, odigrala še v filmu The Batman, ki v kinematografe po svetu po […]

  • Balkanska mladina bolje zvija džointe, kot pite

    Kokain v bureku ? Ja, tudi to lahko zasledite v neobičajnem videospotu skupine Leni Kravac. In prav okrog bureka oz. okrog pit, kot jih imenujejo v Bosni, so ustvarjalci spletli zgodbo, ki opisuje življenje mladine in hitro bledenje tradicionalnih vrednot, ki jih v njihove roke precej neuspešno predajajo starejše […]

  • Špela Grošelj najbolj srečna, ko teče s svojo 75-letno mamo

    “Ponedeljkov tek, bil si kar kulski. Motivacija za 7/10, hitrost nog 4/10, pulz soliden, mamina dobra volja in zagnanost za 12 točk! Ima jih 75, teče pa kot da bi bila 30,” je Špela Grošelj zapisala na svojem Instagram profilu in pokazala, da sta z mamo na teku zares uživali. Pevka se z mamo velikokrat The […]

  • 10 razlogov, zakaj se ne morete znebiti maščobe na trebuhu

    Maščoba na trebuhu je tista, ki je najbolj trdovratna in se je je najtežje znebiti. Tu je nekaj dokazanih razlogov, zakaj se te maščobe ne morete znebiti za vedno. Nekaj maščobe na trebuhu je v resnici dobro za vas. Maščoba tam varuje trebuh, prebavila in druge pomembne organe. A preveč […]


Iskanje po vsebini: