Vse dokler se bomo počutili žrtve dogodkov in življenjskih situacij, se bomo vrteli v začaranem krogu. Ker vesolju vlada zakon resonance ali privlačnosti: kar nosimo v sebi, privlačimo na sebe, frekvenca privlači sebi podobno frekvenco. Naši občutki, da se nam dogaja krivica, zgolj privlačijo nove situacije, v katerih se počutimo slabo, ali ljudi, ki bodo v nas vzbudili tovrstne občutke.

Edini način je, da zavestno izstopimo iz kroga. Najboljši način je – s hvaležnostjo.

Ko v vsaki situaciji in človeku vidimo svojo lekcijo in učenje, se zavemo, da je prav vse v tem trenutku tako, kot mora biti. Od nas pa je odvisno, kako hitro se bomo določene lekcije naučili in odšli dalje. Ko pademo, pademo zato, da odkrijemo nekaj čudovitega in dragocenega, brez česar bi bilo naše življenje še naprej le povprečno in ne bi dosegli, kar lahko.

Privoščite si to vajo, je enostavna, a učinkovita. Ko svoje vibracije spremenite na vibracije hvaležnosti, boste v življenje priklicali blagostanje. Pomembno je, da jo počnete toliko časa, dokler hvaležnost ni le ne mentalnem nivojem, pač pa jo čutite v svojem srcu in z vsem svojim bitjem.

V mislih ali še bolje – na list papirja napišite, zakaj vse ste hvaležni v svojem življenju in v letošnjem letu. Daljši kot bo seznam, boljše je! Pojdite v mislih skozi letošnje leto in nanizajte vse, za kar ste hvaležni.

Ljudje, ki redno prakticirajo vajo hvaležnosti, si vzamejo čas, da opazijo lepe stvari in so hvaležni zanje imajo znanstveno dokazano: več pozitivnih emocij, se počutijo bolj žive, spijo bolje in so bolj sočutni. Dokazano pa je tudi, da hvaležnost vpliva na telesno zdravje in izboljšanje imunskega sistema.

Poskusite vajo hvaležnosti vnesti v svoj vsakdan. Večkrat se spomnite in se vprašajte, zakaj ste hvaležni v tem trenutku? Za topel čaj, obutev, sveže oprano obleko, nov dan, sončni žarek, sporočilo prijatelja? Zapomnite si, da stvari niso samoumevne. Tega se običajno zavedamo šele, ko nekaj izgubimo. Cenite prej.

Za pomoč naj vam bo tale seznam. Koliko točk boste obkljukali ?

• Hvala za udobno posteljo in streho nad glavo, medtem ko je na svetu približno 100 milijonov brezdomcev.
• Hvala zemlji za vso kakovostno hrano, ki zraste in nam daje, kar naše telo potrebuje.
• Hvala za vodo.
• Hvala za negativna čustva in misli, ki nam dajejo vedeti, da moram še pridno delati na sebi, da jih odpravimo.
• Hvala za starše, ki so nas rodili, vzgajali in nam dali največ, kar so znali in zmogli.
• Hvala prijateljem in sodelovcem za sopotništvo.
• Hvala za vsa “naključna” srečanja z ljudmi – hvala vesolje, ker si nas povezal.
• Hvala živalim, ki nam stojijo ob strani tudi, ko jih izdamo.
• Hvala rastlinam, ki nam dajejo življenje.
• Hvala naši deželi za vse naravne lepote.
• Hvala telesu, da nas prenaša in nam daje možnost gibanja, slišanja, videnja, čutenja, vonjanja…
• Hvala za dneve brez oblačka.
• Hvala za morja in jezera.
• Hvala za sanje in vizije, ki nam dajejo zagon.
• Hvala za dež, ki nas napaja.
• Hvala za službo, ki nam daje kruh in možnost delovanja.
• Hvala za svobodno voljo, da se lahko sami odločimo, kaj bom naredili s svojo močjo, ali bomo šli naprej ali nazaj, ali bomo rekli ne ali da…
• Hvala za vse poglede v oči.
• Hvala za iskreno resnico, ki včasih boli, a jo potrebujemo, da nas pomakne naprej.
• Hvala za sposobnost okušanja – še posebej najljubših jedi, ko smo lačni.
• Hvala tistim, ki nam skuhajo kosilo.
• Hvala za pesmi, ki radostijo in zdravijo našo dušo.
• Hvala tistemu, ki nas spusti v vrsti naprej.
• Hvala za solze, ki čistijo žalost iz naše duše.
• Hvala vsem, ki so nas objeli.
• Hvala za vse prelepe razglede iz vrha gora.
• Hvala za talente, ki jih imamo.
• Hvala za knjige in članke, ki nam širijo obzorja.
• Hvala za vso materialno obilje: obleke, avto, računalnik, telefon…
• Hvala tehnologiji, ki nam lahko lajša življenje in hvala za dostop do informacij.
• Hvala prijateljem za vsa sporočila.
• Hvala za ves denar, ki ga prejmamo.
• Hvala vsem, ki so nas čakali, ko smo zamujali.
• Hvala za vse spodbune besede, ko smo bili na tleh.
• Hvala vsem, ki so nam v letošnjem letu namenili nasmeh in prijazno besedo.
• Hvala za vsako novo jutro in novo priložnost.
• Hvala za čarobne občutke zaljubljenosti.
• Hvala vesolje, da si nam ponudil priložnost, da se pojavimo na tem planetu, se razvijamo in spreminjamo – na bolje.