Začnite vaditi POČASNOST !

“Vselej imamo izbiro in lahko se odločimo, kako bomo reagirali na določene okoliščine, kako bomo doživljali sleherni trenutek. Neki dogodek lahko doživimo počasi, z uporabo vseh čutov ali pa odbrzimo skozenj in se ga na koncu dneva niti ne spomnimo več, kaj šele, da bi lahko ozavestili, kako smo se ob njem počutili. Bistvena razlika je v tem, da nekaj doživljamo, kolikor kakovostno je to mogoče, ne kolikor hitro je to mogoče.

Seveda ni preprosto, ne moremo samo pritisniti na gumb in postati umirjeni. Gre za proces, ki zahteva čas in voljo. Tistim, ki se dnevno otepajo z velikimi pritiski na delovnem mestu, bi svetoval, da začnejo vaditi počasnost zunaj delovnega okolja. Saj ni treba takoj v večurno meditacijo! Usedite se. Samo dihajte. Pojdite med odmorom na sprehod! Vzemite si čas in v miru pojejte obrok, ne da bi zraven uporabljali telefon. Zavrtite si priljubljeno glasbo. Kaj dobrega in koristnega preberite. Pogovarjajte se brez zvočne kulise Netflixa … načinov je ogromno.”

Pritiske v resnici ustvarja naš um

“Zelo pogosto imamo občutek, da pritiski prihajajo od zunaj, v resnici pa jih ustvarja naš um. Sami sebe ženemo in od sebe pričakujemo čedalje več, kar nas nenehno spravlja iz ravnovesja. Zakaj, na primer, hiteti po ulicah Ljubljane, če pa lahko hodimo malo bolj počasi in si vmes vzamemo nekaj časa za opazovanje Ljubljanice in lepih stavb, za poslušanje zvokov iz okolice, morda za pogovor s prodajalcem časopisov? To bi si vsak lahko privoščil oziroma dovolil, vzelo bi nam kake pol minute, a smo v sebi prepričani, da je treba nenehno drveti, sicer bomo nekaj zamudili.

Ko se naučimo te male spremembe vnesti v zasebno življenje, pa jih lahko prenesemo tudi v delovno okolje. Seveda je treba upoštevati, da se razmere na delovnem mestu hitro spreminjajo in nikakor ne moremo lepega dne naznaniti, da se bo od zdaj vse delalo počasi, saj bi to škodovalo poslu. Lahko pa uvajamo majhne korake, ki vodijo v velike spremembe.”

Vsak mora najti svoj ritem

“Ko najdemo poti za upočasnitev, hitro ugotovimo, da se naša kariera zaradi teh malih sprememb ne bo čez noč končala in da podjetje ne bo šlo v stečaj. Veliko ljudi mi je poročalo, da so postali bolj odprti, da znajo zdaj veliko bolje poslušati in komunicirati, kar je ne nazadnje zelo pomembno za vsako uspešno podjetje. The Economist je objavil raziskavo, v kateri so prišli do izredno zanimivih zaključkov: ključ dobrega podjetništva je v menjavanju tempa; v prepoznavanju, kdaj reagirati hitro in kdaj delovati počasno. V tem je vsa čarovnija! Šele ko znamo ceniti tišino, bomo lahko uživali v glasbi. Šele po tem, ko znamo upočasniti, lahko bolje delamo tudi pospešeno, kadar je treba. Vsak mora najti svoj ritem.”

Celoten intervju lahko preberete v tiskani Sensi april/maj 2019; v prodaji od 5. aprila


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave: 
  • Video – pevka Gaja Prestor s tem spet navdušila

    Vsestranska mlada umetnica je svojo zvezdo v slovenskem glasbenem prostoru prižgala že s prvo skladbo ‘To je kar imam’ v letu 2018. Po poletni skladbi ‘Najino nebo’ in lanskoletni uspešnici ‘Decembra’ je Gaja pripravila novo avtobiografsko izpovedno pesem ‘Le tebe rabim’. […]

  • Tanja in Rene ujeta na romantični večerji

    Udeleženca letošnjega šova Kmetija Tanja Balanbanić in Rene Šantić sta minuli konec tedna preživela v Izoli, natančneje v hotelu Cliff Belvedere, kjer sta na lastni koži okusila številna wellnes razvajanja in pod budnim očesom kamere nastopila kot romantični par. »Delovni […]

  • To je uspešnica, ki je obnorela Slovenijo

    Štirje simpatični mladeniči, ki so se pred kratkim podali na pravi osvajalski pohod po Sloveniji in izven naših meja, so do sedaj navduševali s priredbami svetovnih ter hrvaških hitov, ki so jim dali narodnozabavno preobleko. Fante je namreč združila ljubezen do polke, ki jo med poslušalce […]

  • Isaac Palma presenetil z novo čutno skladbo ‘OBLJUBI’

    V svojem prepoznavnem slogu s katerim je osvojil občinstvo priljubljen glasbenik v vpredprazničnem in romantičnemu decembru že navdušuje z novo skladbo ‘OBLJUBI’. Novo pesem o obljubi večne ljubezni spremlja tudi video, ki prikazuje najlepše čustvo skozi štiri letne čase! Pod novo […]

  • S tem napitkom boste to zimo navdušili

    Okusni vroči napitki vas lahko v hladnejših mesecih pogrejejo, hkrati pa so tudi okusna pregreha. Za vas smo pripravili osnovni recept za vročo čokolado in dodatni recept za okusni napitek z arašidovim maslom. Osnovni recept Za 2 osebi – 500 ml mleka – 100 g čokolade – ščepec soli […]

  • Novi GLA je zrastel – najbolj v višino

    Mercedes-Benz nadaljuje s politiko izdelovanja križanske različice za vsako (kombi)limuzino, ki jo ima v ponudbi. A čeprav gre za klasične križance, ki terena ne bodo videli prav pogosto, še manjše pa so možnosti soočanja s kakšnimi ekstremnimi podvigi, pa navzven stavijo na robusten videz, […]

  • Najlepša proga, odkar obstaja smučanje

    To, da je v Obertauernu snežna odeja zagotovljena, je potrdila tudi študija, objavljena v letu 2016, ki jo je opravil tirolski raziskovalec smučarskega turizma Günther Aigner. S 264 cm maksimalne povprečne višine snežne plasti je Obertauern vodilni na lestvici sedmih s snegom najbolj obdarjenih zimskih […]


Hvala, ker ste z nami – sedaj že …

  • 81.512 ogledov naše spletne strani !


Iskanje po vsebini: