Zakaj potrebujemo konjiček ?

Zakaj potrebujemo konjiček ?
Kreativen konjiček človeka sprosti, ublaži stres in poveča zadovoljstvo, vse to pa izboljša splošno zdravstveno stanje.

To je potrdila tudi raziskava na 400 zaposlenih neke ameriške družbe, kjer so dokazali, da so zaposleni, ki imajo hobi, veliko bolj zadovoljni v službi ter imajo precej manj možnosti, da se »zlomijo« na delovnem mestu. Sploh ni nujno, da je hobi fizično zahteven, da bi pozitivno vplival na splošno zdravstveno stanje. Lahko gre tudi za kvačkanje, oblikovanje gline, slikanje ali igranje na inštrument.

Hobi v vseh primerih znižuje krvni tlak ter zmanjšuje izločanje kortizola ter indeks telesne mase pri ljudeh, ki uživajo v priljubljeni aktivnosti. Pozitiven učinek hobija občutimo še ure in celo dneve po aktivnosti. Ko se povsem poglobimo v priljubljeno početje, nas to v celoti prevzame, prekine zlasti jalovo premlevanje in nam zbistri in usmeri misli. To je zagotovo eden od stebrov sreče v življenju, sporočajo psihologi. Spomnimo, da se eden najbogatejših ljudi na svetu WarrenBuffett sprošča z igranjem na ukulele, s čimer je že večkrat presenetil.


Delite objavo s prijatelji:
 
 


Nedavne objave:  
  • Če ste zamrznili te čevapčiče in nabodalca, jih nikar ne jejte

    V okviru uradnega vzorčenja na prisotnost mikroorganizmov je bila ugotovljena prisotnost bakterije salmonella enterica. Obema živiloma je rok uporabe sicer že potekel, informacijo o neskladnih rezultatih pa objavljajo za primer morebitnega zamrzovanja s strani potrošnikov, so pojasnili na upravi. Serijska oznaka pikantnih […]

  • Kako najti lepoto ter mir v vsakem trenutku

    1. Ostanite v sedanjem trenutku Nikjer ni pravila ali zakonika, kjer piše, da bi morali početi milijon stvari naenkrat. V nobeni življenjski knjigi ni zapisano, da morate skrbeti in se obremenjevati za vse dogodke in za vse, kar se mora še zgoditi. Zavedajte se, da je vsa življenjska moč v tem danem trenutku. […]

  • Kraljica dovolila premierju, da telovadi za ograjo kraljeve palače

    Buckinghamska palača ima na svojem posestvu velik vrt in teniško igrišče. Znano je, da je Johnson obožuje ta šport, poroča nemška tiskovna agencija dpa. Časnik Telegraph je objavil fotografijo 55-letnega premierja, oblečenega v rdečo majico s kratkimi rokavi, modre kratke hlače in […]

  • Enduro za vsepovsod

    Po prihodu na sceno, ko se je pisalo leto 2012 je KTM svojo formulo o združevanju lahkotne vodljivosti 250-tke in moči 450-tke izpeljal prav z modelom 350 EXC-F. A med tistim takrat in tem danes je ogromna razlika. Lahko rečem, da so razmerje moči, navora in vodljivosti izpilili do konca. Zato je to enduro specialka,

  • Nasveti dr. Sladjane Velkov: “Bodite vsak dan vsaj 1 uro v miru.”

    Dr. Sladjana Velkov je bila rojena v Skopju in odrasla v Srbiji. Študirala je medicino v Nišu ter Skopju, kjer je diplomirala. Odpredavala je že več sto predavanj ter gostovala v radio in televizijskih oddajah po celem svetu. Je velik zagovornik preventivnega zdravljenja z zdravim načinom življenja ter nasprotnica […]

  • Turistični boni bodo prenosljivi med sorodniki

    Turistične bone za vse prebivalce predvideva predlog tretjega protikoronskega zakona, ki je zamišljen kot izhodna strategija po epidemiji novega koronavirusa. DZ ga bo potrjeval na petkovi izredni seji, pred tem pa mora njegovo obravnavo dokončati še odbor za delo kot matično delovno telo. Kdaj se bo to zgodilo, […]

  • Kate Middleton se počuti slabo, zdaj je že povsem izgorela

    Po odhodu Meghan Markle in princ Harryja z britanskega dvora, je vse breme protokolarnih obveznosti padlo na princa Williama in vojvodinjo Kate Middleton. V času koronavirusa tako nista niti najmanj počivala, skoraj vsak dan sta se preko Zooma javljala številnim organizacijam in jih na ta način želela podpreti. A to je […]

 

Veseli smo vašega obiska – sedaj že

  • 187.368 ogledov naše spletne strani.


V spodnjem iskalniku poiščite, kar vas še dodatno zanima: