Ni lahko, ko se nabere nešteto obveznosti in naenkrat nič več ne gre tako, kot ste si zamislil. Ni lahko, ko se pričnejo rušiti prej stabilni odnosi in ko naenkrat niti sončen dan ne ustvari znotraj vas več sreče.
Večkrat v navalu obveznosti pozabimo nase in na svoje telo, ki venomer daje jasne znake, ko z njim nekaj ni dobro. V nadaljevanju vam predstavljamo tipične znake, na katere morate biti še kako pozorni, saj napovedujejo živčni zlom.
- Počutite se izven ravnovesja
- Skrb zase je na popolni nuli
- Izgubili ste veselje
- Telo začne drugače delovati (stres, krči, napete mišice, napadi panike, hitra menjava razpoloženja, depresija, slab spanec, pomanjkanje ali povečanje apetita, hrepenenje po alkoholu/drogah/hrani itd)
- Pojavijo se samomorilske misli