Domov » Blog

4 vprašanja za kreiranje boljšega počutja

Zastavljanje vprašanj z namenom, da spremenimo svoj fokus, je preizkušena tehnika, ki nam lahko dramatično spremeni ne le tok misli ampak posledično življenje.

Zastavljanje vprašanj z namenom, da spremenimo svoj fokus, je preizkušena tehnika, ki nam lahko dramatično spremeni ne le tok misli ampak posledično življenje. Omenjeno metoda je sicer vsem dobro poznana, a po večini jo uporabljajo za vprašanja, ki sprožajo slabe misli, kot na primer »Zakaj nisem dovolj«, »Zakaj me nihče ne mara«, »Kaj mi še ni uspelo« in podobno.

Zavedati se morate, da naši možgani v resnici delujejo kot nekakšen Google. Tako kot tam sistem shranjuje naša iskanja, ustvarja bazo in na podlagi zgodovine brskanja prikaže možnosti raziskav, enako delajo tudi naši možgani. Če v neki situaciji nenehno iščemo težave, se na to navadimo in tako slabe misli pridejo avtomatsko.

V isti minuti bi lahko razmišljali o milijon različnih stvareh, a naši možgani izberejo le določene misli. Natrenirajte jih, da bodo te pozitivno naravnane. Če si v danem času zastavite pozitivno vprašanje, bo tok misli boljši, posledično pa se boste bolje počutili tudi sami.

  1. Kakšne manjše uspehe sem danes dosegla?
  2. Za kaj sem lahko hvaležna?
  3. Koga imam rada/Kdo me ima rad?
  4. Kaj cenim pri sebi?

Vsako od štirih vprašanj služi kot nekakšen svetilnik v temi, ki nam kaže pot. Vse kar morate narediti, je, da si v času stresa, jeze, žalosti in drugih težkih čustev vzamete trenutek zase in kratko meditacijo, tekom katere si zastavite eno (ali vsa) od omenjenih vprašanj.

Pri tem je pomembno, da ste sila natančni pri odgovorih. Osredotočite se na trenutke, ko so bila pozitivna občutja močna. S tem, ko se boste spominjali teh momentov, bo vaše telo ponovno začutilo občutke, ki jih je takrat. Naenkrat boste čutili metuljčke v trebuhu, smejali se boste, pokončno se boste postavili in se zavedali, da je življenje resnično lahko čudovito.



Delite s prijatelji:
 


▼ ▼ ▼

ONPASSIVE - model za izgradnjo bogastva - TVOJA PRILOŽNOST

ONPASSIVE - video posnetek v angleščini

ONPASSIVE - video posnetek v angleščini

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲


Nedavne objave:

Nepričakovana izdaja vas bo šokirala

»Dobro odprite oči, na tej kmetiji ni nič tako, kot se zdi na prvi pogled,« rada svari voditeljica Natalija Bratkovič, česar pa se bodo nekateri tekmovalci žal morali naučiti na zelo boleč način. Nocoj se bo namreč odvila izdaja, kakšne zagotovo niste pričakovali in ob kateri boste odprtih ust strmeli v televizijski zaslon. Eden izmed… Preberi več »Nepričakovana izdaja vas bo šokirala Več...

Ljubezen po domače: Sta res mama in hči?

Foto: Cecilija Shatz – V 5. sezoni šova Ljubezen po domače sodelujeta tudi mati in hči. A če tega tekom oddaje ne bi razrili, najbrž nihče ne bi ugotovil, da ju veže tako tesna sorodstvena vez, saj Manja Šernek ni niti malo podobna Ceciliji Shatz. Foto: Cecilija Shatz No, v mislih imamo vizualno podobo, če… Preberi več »Ljubezen po domače: Sta res mama in hči? Več...

Pia Gavrič doživlja spremembe: Nisem se več prepoznala

Tako kot mnogi v teh časih, tudi Pia preživlja težko obdobje, kar se kakopak pozna tudi na njeni osebnosti. Kot je pojasnila na družbenem omrežju, je zelo hvaležna, da ima ob sebi ljudi, ki so tam v dobrem in slabem. Foto: Pia Gavrič »Hvaležna sem za svoje prijatelje, ki mi vedno lepšajo dneve in pestrijo… Preberi več »Pia Gavrič doživlja spremembe: Nisem se več prepoznala Več...

Snemanje Kmetije končano, odvilo se je tudi superfinale

Foto: Natalija Bratkovič – voditeljica v šovu Kmetija – Medtem ko šov Kmetija spremljamo na TV zaslonih, so minuli teden tekmovalci že pomahali kameram v slovo in se vrnili v domače okolje. V četrtek se je namreč odvilo superfinale, na katerega rezultat boste morali čakati še kar nekaj časa, saj oddajo na televiziji predvajajo z… Preberi več »Snemanje Kmetije končano, odvilo se je tudi superfinale Več...

Enostavni dotiki rok in nog vas v nekaj minutah spravijo v formo

Metoda izhaja iz prepričanja, da nas obdaja neskončno energijsko polje, do katerega imamo stalen dostop preko našega osrednjega toka. Tam tičijo vse energijske poti in si črpajo vitalno življenjsko energijo. Potem stečejo nazaj v telo in gradijo, čistijo in obnavljajo vse celice. K tem tokovom spada tudi dvanajst tokov organov, kot sta na primer želodčni… Preberi več »Enostavni dotiki rok in nog vas v nekaj minutah spravijo v formo Več...

Nina Radi odstopa od igre, hoče domov

Življenje v izolaciji in sobivanje z različnimi karakterji, ki ob prisotnosti kamer doživljajo vsak svojo psihološko preizkušnjo, je nekaj povsem drugega, kot spremljanje šova iz domačega udobja. Izdana zavezništva, laži, razočaranja in napeti odnosi so tako tudi pri Nini terjali svoj davek, v njej namreč vedno močneje prasketa želja po slovesu. Foto: Nina Radi –… Preberi več »Nina Radi odstopa od igre, hoče domov Več...

Serija Ko potrka ljubezen se vrača na male ekrane

Marca so na POP TV prenehali predvajati priljubljeno turško uspešnico Ko potrka ljubezen, ob čemer so obljubili, da se bo serija zagotovo vrnila na male zaslone. Ker se slednje tudi več mesecev kasneje ni zgodilo, so mnogi gledalci že obupali nad mislijo, da bodo lahko spremljali nadaljevanje romantične zgodbe. Foto: Hande Erçel in Kerem Bürsin… Preberi več »Serija Ko potrka ljubezen se vrača na male ekrane Več...

Sin Nuše Derenda s skupino tokrat navdušil in omrežil

V prvi oddaji letošnje sezone šova Slovenija ima talent je nastopil tudi sin Nuše Derenda Matevž s svojo skupino BOOOM!. Nastop s pesmijo Castle On The Hill (Ed Sheeran) pa se takrat ni odvil po njegovih željah. So pa fantje, poleg Matevža še Patrik in Luka, dobili drugo priložnost, ki so jo, več kot odlično,… Preberi več »Sin Nuše Derenda s skupino tokrat navdušil in omrežil Več...

Ana, ki je prejela zlati gumb, je že znana v svetu glasbe

Ana Grdadolnik šteje šele 17 let, a se že lahko pohvali s številnimi dosežki v svetu glasbe. Najstnica, ki se predstavlja z umetniškim imenom Anna, ima velike sanje, do katerih ima jasno začrtano pot, saj si ne slika gradov v oblakih brez snovanja trdnih temeljev. Eden izmed najpomembnejših korakov je zagotovo udeležba v oddaji Slovenija… Preberi več »Ana, ki je prejela zlati gumb, je že znana v svetu glasbe Več...

V šovu Ljubezen po domače je tudi igralka – Jožica Gabrič

Morda bi bilo primerneje, da bi se Jožica Gabrič iz Krškega prijavila v šov Slovenija ima talent, a naneslo je tako, da je svoje talente sklenila predstaviti Sloveniji preko šova Ljubezen po domače. V zadnji oddaji je Julijana Štilec postala ob Jožičini izjavi, da bo Mirku na zmenku postregla s presenečenjem, kar nekoliko zaskrbljena. »Saj… Preberi več »V šovu Ljubezen po domače je tudi igralka – Jožica Gabrič Več...

Najlepše doživljensko darilo za TEBE in TVOJE NAJBLIŽJE je nakup ONPASSIVE pozicije
 
 ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

Več informacij in registracija:

ONPASSIVE – posel, izdelki, denar – Tvoja priložnost

▲ ▲ ▲