Trik: Kako hitro zaspati in spati do jutra
Na spanje in sam spanec je potrebno telo pripraviti. Če se boste po dnevu polnemu energije samo ulegli v posteljo, sam večerni počitek zagotovo ne bo tako zelo pomirjajoč, kot…
Kako je potrebno ravnati, ko vas uščipne v križu ?
Za omenjeno težavo pravzaprav obstaja poseben izraz, imenuje se lumbago, opisuje pa okvaro mišic ali sklepov v spodnjem delu križa, ki lahko izžareva proti kolkom, zadnjici, dimljah in / ali…