Kaj se zgodi, če posolite zgubana jabolka?
Morda niste vedeli, a sol vam lahko odlično služi tudi za osvežitev uvelega sadja in zelenjave. Tako vam bodo šli hranljivi grižljaji mnogo bolj v slast. Ko boste torej naslednjič…
Dieta z encimi: izgubite lahko 7 kilogramov v tednu dni
Na žalost zaloge tega zaklada z leti kopnijo, tako da encimov primanjkuje kar 85 odstotkom žensk po 35. letu starosti. Da smo med njimi tudi mi, nas opozarjajo omotica, kronična…
Kupljeni musliji sodijo med dietne pasti
Hujšate s kosmiči ? Večina nas meni, da so kupljene mešanice kosmičev zelo zdrave in dobre za postavo. Na žalost za veliko takih mešanic to ne drži. Nekatere namreč na…
S počasnimi ogljikovimi hidrati hujšate hitro in trajno
Mnogi se med hujšanjem odpovedujejo ogljikovim hidratom, ker ti veljajo za redilno hrano. Vendar je to prepričanje napačno, kajti vsi ogljikovi hidrati niso enaki – treba je razlikovati med »počasnimi«…
Zdravo jesensko sadje za lepo kožo in močno srce
Grozdje je sadje, ki nam omogoča številne možnosti uporabe. Več kot odlično je presno, izjemno okusno v soku ali marmeladi, in če ga pustimo vreti, uživamo v njegovi žlahtni obliki,…
Trik: S tem bo lubenica še bolj sočna in okusna
Osvežilna in sočna lubenica je številnim najljubše poletno sadje, saj nudi osvežitev v najbolj vročih dnevih. Z enim dodatkom, ki ga imate zagotovo v domači kuhinji, pa bo njena svežina…
V boj proti celulitu
Fizična dejavnost Če ste fizično dejavni, boste z izboljšanjem krvnega obtoka in utrjevanjem kože zmanjšali celulit. Zmanjšajte telesno maščobo Celulit je maščobna obloga pod kožo, in čeprav tovrstna maščoba ni…
Poletje je čas osvežilnih in ledenih dobrot
Izvrstna in ekspresno pripravljena ledena sladica, ki jo boste oboževali brez slabe vesti. Ledena krema Potrebujete: 1 skodelica zamrznjenega sadja ( banan, malin ipd. ) 1/2 skodelice hladnega sojinega mleka…
Resnica o sadnih sokovih: vitaminsko bogati ali redilni ?
Harvardska študija je prišla do zaključka, da lahko sadni sokovi v velikih količinah zvišujejo tveganje za sladkorno bolezen. Sok namreč zelo hitro zviša nivo sladkorja v krvi. Neka nemška študija…
Češnje – zdravo sadje, ki pomaga pri hujšanju
Vir vitaminov in le malo kalorij Češnje so izjemno bogate z rudninami, kot so kalij, železo, mangan, cink in silicij, prav tako v njih najdemo veliko vitaminov, med katerimi so…