Louise L. Hay: Vaje in nasveti za krepitev ljubezni do sebe
Kako začeti ? Zavedajte se, da si zaslužite ljubezen. Šele, ko boste ljubili in sprejeli sebe, boste lahko dajali ljubezen drugim in jo tudi sprejemali z odprtim srcem. Ljudje se…
Kmetija: Tjaša je bila zaradi tega psihično uničena
Tjaša Vrečič je bila od nekdaj zagrizena športnica, ki je svoj vsakdan posvečala telesni aktivnosti, zdaj pa se je odločila, da bo s svojimi spletnimi sledilci delila osebno zgodbo, zaradi…
Klara Jazbec po težavah z zdravjem pripravljena na nove podvige
Mlada pevka Klara Jazbec ne bi mogla imeti bolj pisane jeseni. »Pred kratkim sem diplomirala, zdaj pa se že pripravljam na nov študij, povezan z glasbo,« pravi Klara, ki je…
Keglove vaje so nepogrešljive
Zakaj jih izvajati ? Vaje ne pomagajo samo pri težavah z inkontinenco, ki jih imajo ljudje vseh starosti, ampak prispevajo tudi h kakovostnejšemu spolnemu življenju. Ženskam pomagajo do čvrstejših mišic…
Vaje in nasveti: Naj bo ritka jeklena in čvrsta
Sanje vsake ženske Tiste, ki ne marate v telovadnico ali fitnes, lahko tudi doma marsikaj storite zase. Na primer okrepite si mišice zadnjice, ki si jo ženske nenehno prizadevamo narediti…
Kmetija: Tjaša nekoč najboljša športnica
Tekmovalka letošnje Kmetije Tjaša Vrečič ne skriva, da obožuje šport, kar je izpostavila tudi v svoji uradni predstavitvi. Čeprav danes svoje telo stimulira predvsem s treningi v telovadnici in ga…
Poslovite se od žuljev, otiščancev in bradavic
Kar 80 odstotkov žensk ima težave z nogami, zlasti prizadenejo tiste, ki veliko stojijo. A brez skrbi, z našimi nasveti bodo bolečine v nogah preteklost. Povprečen človek v življenju prehodi…
Ko zagrabi “heksenšus”
Najpogostejši vzrok za vnetje živčnih vlaken v vratu, čemur poljudno pravimo kar »heksenšus«, je slaba telesna drža. O njej govorimo, ko je glava nagnjena pretirano pred telo oziroma jo nosimo…
Ja, to je Pia iz Sanjskega moškega
Da je Pia Gavrič je velika oboževalka kitk, ste nemara že opazili. Lase si spleta kar sama, česar se je naučila preko posnetkov na YouTubu in Tik Toku. Kot je…
Trening z brisačkami za čvrst trup in vitke roke
Danes si bomo pripravili »drsnike« in za to uporabili dve manjši brisački (večjo drsnost lahko dosežemo, če uporabimo dve odsluženi kuhinjski krpi). Doma poiščite odprt prostor, kjer boste imeli dovolj…