Kako zdrav je obrok na vašem delovnem mestu?
Človek v 40 letih delovne dobe na delovnem mestu preživi približno četrtino svojega življenja. Zato je pomembno, da je hrana tudi med delovnim procesom čim bolj uravnotežena. Le tako si…
En dan prazen, drug dan poln želodec
Zakaj kolobarjenje deluje? Dieta je pripravna za vse, ki ob klasični dieti zavzdihnejo: »To ni zame. Le kdo lahko tedne in mesece preživi ob dveh rezinah kruha in nekaj jabolkih?«…
Darilo gozdov, ki začini obroke
Gobe so brez klorofila in se hranijo zajedavsko, kot gniloživke oziroma živijo v sožitju z drugimi organizmi, zato so za naravo še kako pomembne. A nič manj za nas –…
Spanje, joga in smeh so varovalci zdravja srca
Zdrava prehrana je ključnega pomena za zdravje srca. Da bi se izognili uživanju nezdrave hrane, različni strokovnjaki svetujejo, naj obroke načrtujemo, na primer kaj bomo jedli naslednji dan. Ljudje namreč…
To je razlog za srečo Sare Rutar
Življenje Sari Rutar ni prizanašalo, kljub temu pa si prizadeva, da na svet okoli sebe zre s spoštovanjem in hvaležnostjo. Ceni namreč majhne trenutke, ki se mnogim zdijo samoumevni in…
Sanjski moški: Tako so poskrbeli za prehranjevaje deklet
Gledalce šova Sanjski moški je zanimalo, kako so imela dekleta urejeno glede prehranjevanja v času ustvarjanja resničnostne oddaje. So lahko imele v hotelu tudi svojo hrano, so si obroke pripravljale…
Ključna napaka pri hujšanju
Izpuščanje obrokov Zlato pravilo zdravega življenja: več manjših obrokov na dan. A kljub temu je večina še vedno prepričana, da preskakovanje obrokov pomeni manjši vnos kalorij, kar vodi v hujšanje.…
Sara Rutar uresničuje nove cilje
Kulinarična mojstrica Sara Rutar je sklenila, da bo mesec marec namenila sebi. Vsak dan bo namreč naredila nekaj dobrega zase. »To je moj cilj za mesec marec,« pojasnjuje in v…