Morda niste vedeli, a pomemben del življenja Cristiana Baranašiča, zmagovalca tretje sezone šova The Biggest Loser Slovenija, je pasja prijateljica Tory. Cristianu kosmatinka pomeni vse na svetu, v preteklem tednu…
Spadate med ljudi, ki so dobri, prijazni in vedno ustrežljivi, hkrati pa nad odzivom okolice vedno znova razočarani? Če vašo dušo že pošteno razjedajo vprašanja, zakaj vendarle kljub vsem dobrim…
Samoizolacijo po mnenju Švabove lažje prenašajo tisti, ki kljub epidemiji še naprej opravljajo delo. "Čeprav tvegajo fizično zdravje, je njihovo psihično počutje boljše," meni. Ob ukrepih, kakršno je omejeno gibanje…
Razvajanje sprošča oksitocin Oksitocin velja za sestavino, ki zmanjšuje stres in pomaga ustvariti občutek povezanosti z drugimi. Znan je tudi kot lepilo ljubezni, saj pripomore k temu, da osebe v…
Si tudi vi premalokrat vzamete čas zase ? Morda je zdaj pravo obdobje, da poskusite nekaj novega. Vzemite si vsaj 10 minut in jih izkoristiti za meditacijo, rezultat bo boljše…
Če imate že tako malo časa, si ga je za jogo še toliko težje vzeti. A že petnajstminutna meditacija ali namakanje v topli vodi, v katero ste prej vrgli kopalno…
Ste vedeli, da ravno pomanjkanje spanca vodi do slabega počutja, poslabšanja zdravja in tudi depresije, sladkorne bolezni in splošne nervoze? Človek kaj hitro spanec vzame nekoliko bolj resno. Joga je…
Strokovnjak John Gottman trdi, da lahko s poslušanjem pogovora zakonskega para oziroma partnerjev v petih minutah napove, ali bo njuna zveza splavala po vodi. Po njegovem mnenju so štirje najpomembnejši…
Kot so zapisali pri Zbornici kliničnih psihologov Slovenije, lahko v času socialnega distanciranja, izolacije in karantene pride do pojava strahu in anksioznosti, potrtosti in dolgčasa, jeze in razdraženosti in v…
Ljudje imamo namreč različne spalne navade, in ko si začnemo deliti posteljo (in spanec) z drugo osebo, lahko nastane kar nekaj težav s spanjem. Za spanje pa vemo, kako pomembno…
