Tako učinkovito je hujšanje z jagodami
Ste se kdaj vprašali ali jagode redijo? Naj vam razkrijemo, da ravno nasprotno. Sladki sadeži namreč skrivajo v sebi velike količine mangana, ki ima pomembno vlogo pri izgorevanju maščob. Ob…
Eksotični sadež slovi kot eliksir mladosti
Vsebuje vitamine, še posebno bogato je z vitaminom C in antioksidanti. V izdelavi kozmetike se uporabljajo razni izvlečki iz granatnega jabolka in olje iz semen. Za domačo rabo je primeren…
Jabolčni kis koristen za premagovanje številnih težav
Le kaj je boljše kot domač jabolčni kis, ki je znan po svoji aromi ter prijetnem okusu in s katerim izboljšamo vsako solato? Le težko se katera druga oblika kisa…
Olupke citrusov porabite za zdrave
Lupine citrusov so izjemno zdravilne in okusne. Le spomnite se, za kaj babice uporabljajo lupino limone in kako prav zaradi te osvežilne arome dišijo potica in puhasti buhteljni. Iz pomarančnih…
S počasnimi ogljikovimi hidrati hujšate hitro in trajno
Mnogi se med hujšanjem odpovedujejo ogljikovim hidratom, ker ti veljajo za redilno hrano. Vendar je to prepričanje napačno, kajti vsi ogljikovi hidrati niso enaki – treba je razlikovati med »počasnimi«…
Špinača odlična tudi za zdravje kosti
Špinača nas na vrtu čaka med prvo zelenjavo, ki jo lahko nabiramo spomladi, in prav tako med zadnjo, ki jo nabiramo že skoraj v poznih zimskih mesecih. Velja za izjemno…
Darilo gozdov, ki začini obroke
Gobe so brez klorofila in se hranijo zajedavsko, kot gniloživke oziroma živijo v sožitju z drugimi organizmi, zato so za naravo še kako pomembne. A nič manj za nas –…
S paradižniki boste dobro jedli in mimogrede hujšali
Aroma, sočnost in okus – vse to so odlike paradižnikov, ki zorijo na naših vrtovih. Lahko si jih privoščimo v juhi, solati ali omaki, jih kuhamo, pečemo na žaru, polnimo,…
Najboljša domača zdravila proti sončnim opeklinam
Polnomastno mleko prinaša maščobo - kot zaščitna krema Skuta - zaščita kože Za ublažitev opeklin poskrbi breskovo-skutna maska. Skuta posrka vročino iz pordelih predelov kože, breskev pa jo pri tem…
Resnica o sadnih sokovih: vitaminsko bogati ali redilni ?
Harvardska študija je prišla do zaključka, da lahko sadni sokovi v velikih količinah zvišujejo tveganje za sladkorno bolezen. Sok namreč zelo hitro zviša nivo sladkorja v krvi. Neka nemška študija…