Prepoznajte motnje v delovanju ledvic
Uravnavajo tudi krvni tlak in spodbujajo proizvodnjo rdečih krvničk. Telo lahko sicer ostane zdravo tudi samo z eno ledvico, ker pa številne bolezni prizadenejo obe, je pomembno, da motnje v…
Sobne rastline zdaj najbolj trpijo, poskrbite zanje
Čim topleje je v stanovanju, tem več vode potrebujejo rastline, kar pa še ne pomeni, da jih moramo obilno zalivati, razen azalej, ki se jim substrat ne sme izsušiti. Če…
Kako omiliti alkoholnega mačka?
Da bi preprečili alkoholnega mačka, vedno poskrbite: • Da se boste pred uživanjem alkohola dobro najedli. Hrana v želodcu namreč upočasni absorpcijo alkohola. • Alkoholne pijače pijte počasi, saj vam…
Pistacije – veliko hranil, malo kalorij
Pistacije spadajo med najmanj kalorične oreščke - okoli 30 g (približno 50 pistacij) vsebuje le 165 kalorij. Tako kot vsi oreščki sicer vsebujejo veliko gostoto hranil in energije, toda če…
Vadbo je potrebno prilagoditi času izvedbe
Če smo polno zaposleni, čas za rekreacijo najlažje najdemo zgodaj zjutraj ali zvečer; če smo doma z otroki, morda takrat, ko oni ležejo k popoldanskemu počitku. Seveda je v vsakem…
Lepa Brena razkrila recept za zdravo življenje
Legendarna Lepa Brena je znana po tem, da osebno življenje in razmišljanje rada deli s svojimi oboževalci. Ker se zaveda, kako močan vpliv ima epidemija na ljudi, se je odločila,…
Kako zbijemo vročino brez zdravila?
Kadar imamo povišano telesno temperaturo, potrebujemo več tekočine zaradi presnovnih sprememb in znojenja. Izsušitev telesa namreč dodatno zviša telesno temperaturo, zato moramo pri povišani telesni temperaturi piti čim več tekočine.…
Kako zdrava je gorčica ?
Gorčico so poznali že v antiki, takrat predvsem kot zdravilo, kot začimbo pa so jo začeli uporabljati Rimljani. Metodo priprave gorčice, kot jo poznamo danes, so približno v tistem času…
Vpliv prehrane na imunski sistem
Dr. Nina Zupanič, Inštitut za nutricionistiko: »Podhranjenost je v državah v razvoju eden glavnih vzrokov za nepravilno delovanje imunskega sistema in večjo dovzetnost za okužbe. V razvitem svetu podhranjenost ni…
Popestrite si večer s karaokami: Petje krepi imunski sistem
Kdor rad prepeva, tudi dlje časa ostane zdrav, ima več pozitivne energije in je v življenju nasploh veliko bolj zadovoljen. Potrebujete še kakšen argument za petje? Ne? Potem pa si…