Poskrbite za zdravje svojih ledvic
Bodite aktivni. Telesna dejavnost spravi vse organe v pogon in v ravnovesje. Redno nadzorujte raven sladkorja v krvi. Pri približno polovici ljudi s sladkorno boleznijo se okvarijo tudi ledvice. Prvi…
Pospešite izgorevanje maščob z ingverjem in sokom iz aloe vere
Ta napitek vam bo pomagal, da boste imeli več energije, če ga boste pili redno, pa bo tudi pomagal odpravljati maščobo na predelu trebuha. Ingver pospešuje prebavo, aloe vera pa…
Lasje so ogledalo zdravja
Lasišče lahko prizadene vrsta kožnih bolezni in bolezni las. Najpogostejše so prhljaj, izpadanje las, zlasti pri moških, lojne ciste, luskavica, glivične infekcije in okužbe z zajedavci, na primer z ušmi.…
Agavin sirup slaba alternativa naravnemu sladkorju
Tekom pestre ponudbe na tržišču in želji po bolj zdravem načinu prehranjevanja, nemalokrat posegamo po izdelkih, ki v resnici ne predstavljajo bolj zdrave izbire. Med slednje sodi agavin sirup, ki…
Da nas med dopustom ne bo skrbelo za vrt
Ker vas nekaj časa ne bo, je treba vrt »pospraviti« na zalogo. Pred odhodom na dopust skrbno porežite odcvetele cvetove in socvetja, poberite pa tudi vso zrelo zelenjavo in sadje.…
Maščobe so koristne in nujno potrebne
Omega-3 in -6 Maščobe so za zdravo prehrano nujne. Najpomembnejše mesto med zdravimi maščobami zasedajo maščobne kisline omega-3, za normalno delovanje organizma pa so pomembne tudi maščobne kisline omega-6, vendar…
Do bolj zdravih žil z rožmarinom
Zdravilne lastnosti Rožmarin je vir železa in vlaknin, vsebuje tudi antioksidante. V ljudskem zdravilstvu ga uporabljajo za lajšanje marsikatere tegobe. Med drugim za hitrejše celjenje ran, krepitev žil in izboljšanje…
Sadje za zajtrk, zelenjavo le popoldne
Ker sadje vsebuje veliko sladkorja, ga strokovnjaki priporočajo le v dopoldanskih urah. Svetujejo, da vsak dan zaužijmo dva različna sadeža v dopoldanskem času, v popoldanskem pa pet različnih kosov zelenjave.…
Triki in recepti za naravna kuhinjska čistila
Večino površin v domu lahko brez težav očistimo z izdelki, ki jih imamo pri roki, na primer s kisom in tekočim pomivalnim sredstvom. Eterična olja pa dodajo prijeten vonj, poleg…
Ghee je tako močan, da preprečuje celo sladkorno bolezen
Ghee (izgovorjeni gi) je prečiščeno maslo, ki mu velikokrat pravijo tudi kulinarično zlato, uporabljate pa ga lahko tudi v lepoti. V osnovi gre za kuhano maslo, saj ga pri kuhanju…