Imate težave s prebavo ? Ne iščite rešitve v odvajalih, najprej preizkusite živila, ki bodo na naraven način spodbudila vašo prebavo. Pri težavah z zaprtjem si lahko pomagate z domačim napitkom, ki bo blagodejno vplival na vašo črevesno flor. Izvolite recept …
V mešalniku zmešajte naslednje sestavine:
- 2 dcl vode
- pomaranča (uporabite cel olupljen sadež, ne le soka)
- pest suhih sliv (lahko jih čez noč namočite v vodi)
- tri suhe fige in ali marelice
- žlica jabolčnega kisa
- šopek sveže špinače
- dve žlici žitnih kosmičev
- jušna žlica zdrobljenega lanenega semena, ki ste ga poprej namočili v vodi
- navaden jogurt z manj maščobe
- ščepec kajenskega popra
Napitek si pripravite zjutraj, popijte ga na tešče.
