Samoizolacijo po mnenju Švabove lažje prenašajo tisti, ki kljub epidemiji še naprej opravljajo delo. "Čeprav tvegajo fizično zdravje, je njihovo psihično počutje boljše," meni. Ob ukrepih, kakršno je omejeno gibanje…
Konkretno pri covidu-19 ima vitamin D kar nekaj možnih prijemališč, pravi Siuka. Vitamin D zniža število ACE2 receptorjev na površju pljučnih celic, prek teh receptorjev pa virus vstopi v samo…
Razvajanje sprošča oksitocin Oksitocin velja za sestavino, ki zmanjšuje stres in pomaga ustvariti občutek povezanosti z drugimi. Znan je tudi kot lepilo ljubezni, saj pripomore k temu, da osebe v…
Si tudi vi premalokrat vzamete čas zase ? Morda je zdaj pravo obdobje, da poskusite nekaj novega. Vzemite si vsaj 10 minut in jih izkoristiti za meditacijo, rezultat bo boljše…
Če vlečemo primerjave s poznanimi koronavirusi, je jasno, da ti svoj zagon v pomladnih mesecih izgubijo zaradi toplejšega in vlažnejšega zraka ter sonca. "Topel in vlažen zrak ovira širjenje virusa…
Inja Zalta, ki se je ljubitelji slovenskih serij zagotovo še vedno spominjajo po upodobitvi Nine Dolinar v Usodnem vinu, se je po koncu snemanja uspešnice odločila, da spakira kovčke in…
Če imate že tako malo časa, si ga je za jogo še toliko težje vzeti. A že petnajstminutna meditacija ali namakanje v topli vodi, v katero ste prej vrgli kopalno…
Rogljički bodo mehki in tako dišeči, da jih boste verjetno pohrustali, še preden se dodobra ohladijo. Napolnite jih lahko s čokolado ali marmelado, pri čemer izberite domačo ali termostabilno, da…
Ste vedeli, da ravno pomanjkanje spanca vodi do slabega počutja, poslabšanja zdravja in tudi depresije, sladkorne bolezni in splošne nervoze? Človek kaj hitro spanec vzame nekoliko bolj resno. Joga je…
Kot so navedli na NIJZ, biti fit in ustrezno telesno dejaven pomembno zmanjšuje tveganje za virusno okužbo in zmanjšuje tesnobo, ki jo lahko povzroči (samo)izolacija zaradi preprečitve širjenja novega koronavirusa.…
