V javnosti skupaj samo pet ljudi, sledijo kazni
Ker številni prebivalci Slovenije še vedno ne razumejo, kako zelo pomembno je, da ostajamo doma in se ne družimo skupaj v javnosti, morda celo na lokacijah, ker se zadržujejo tudi…
Žilne izbokline je potrebno spremljati
Današnji evropski dan žil, v ospredju katerega so predvsem arterijske anevrizme in periferna arterijska bolezen, je priložnost za ozaveščanje o pomenu zdravih žil. Bolezni žil je namreč v veliki večini…
Kritiziranje, prezir in obramba. Vam je znano ?
Strokovnjak John Gottman trdi, da lahko s poslušanjem pogovora zakonskega para oziroma partnerjev v petih minutah napove, ali bo njuna zveza splavala po vodi. Po njegovem mnenju so štirje najpomembnejši…
Kako se lahko v času samoizolacije spoprimete s psihično stisko?
Kot so zapisali pri Zbornici kliničnih psihologov Slovenije, lahko v času socialnega distanciranja, izolacije in karantene pride do pojava strahu in anksioznosti, potrtosti in dolgčasa, jeze in razdraženosti in v…
Sadje in zelenjavo namočite v vodi z dodatkom sode bikarbone in kisa
Čeprav za enkrat ni dokazov, da se novi koronavirus prenaša s hrano, na Na nacionalnem inštitutu za javno zdravje poudarjajo pomembnost umivanja rok in upoštevanja higienskih smernic za pripravo in…
Poiščita skupni jezik v postelji
Ljudje imamo namreč različne spalne navade, in ko si začnemo deliti posteljo (in spanec) z drugo osebo, lahko nastane kar nekaj težav s spanjem. Za spanje pa vemo, kako pomembno…
Si pravilno umivate zobe ?
Vzdrževanje ustne higiene je zelo pomembno za vaše splošno zdravje. Čeprav bi si morali zobe umivati dvakrat na dan po dve do tri minute, nas večina ta čas skrajša ali…
Skok na zrak po skledo zdravja
Da je regrat preizkušeno ljudsko zdravilo, nemara vsi dobro vemo. Vsebuje namreč vitamine A, B in C, minerale, veliko kalija, flavonoide, fenolno kislino, sterole, fruktozo, inulin in kumarine. Uživanje regrata…
Branje: aktivnost, ki nam lahko drastično spremeni življenje
Morda se danes premalo zavedamo samega pomena branja. Nanj sploh v času šolanja gledamo kot na neko nujno zlo, preko katerega lahko uspešno pridemo čez test, dobimo dovolj dobre ocene…
Vitaminska bomba za imunski sistem
Za 6 kozarčkov zmešajte: 120 ml sveže iztisnjenega pomarančnega soka (vitamin C), žličko jabolčnega kisa (za imunski sistem in prebavo), 1 cm olupljenega in naribanega svežega ingverja (za grlo), velik…