Kako je shujšal Karim Merdjadi?
Karim Merdjadi, strogi žirant mehkega srca v MasterChefu, je v letošnjo sezono šova, ki se je ravnokar končal, stopil opazno drugačen, vitkejši, poln energije in svežine – kar dvajset kilogramov…
Celulita se rešimo pametno in hitro
Suhe ali malo manj, to celulita ne zanima, loti se vseh. Toda če imate nekaj odvečnih kilogramov, je celulit opaznejši kot sicer. Zlasti če kilograme nosite na stegnih in zadnjici.…
Tako učinkovito je hujšanje z jagodami
Ste se kdaj vprašali ali jagode redijo? Naj vam razkrijemo, da ravno nasprotno. Sladki sadeži namreč skrivajo v sebi velike količine mangana, ki ima pomembno vlogo pri izgorevanju maščob. Ob…
Preverjeni triki, s katerimi bodo lasje rasli hitreje
Vsepovsod se nam z reklam smejijo lepotice z močnimi, bujnimi in bleščečimi lasmi. Od nekdaj skozi lase izžarevamo moč in privlačnost. Za vas smo zato izbrskali nekaj preverjenih nasvetov za…
En dan prazen, drug dan poln želodec
Zakaj kolobarjenje deluje? Dieta je pripravna za vse, ki ob klasični dieti zavzdihnejo: »To ni zame. Le kdo lahko tedne in mesece preživi ob dveh rezinah kruha in nekaj jabolkih?«…
Dieta z encimi: izgubite lahko 7 kilogramov v tednu dni
Na žalost zaloge tega zaklada z leti kopnijo, tako da encimov primanjkuje kar 85 odstotkom žensk po 35. letu starosti. Da smo med njimi tudi mi, nas opozarjajo omotica, kronična…
S počasnimi ogljikovimi hidrati hujšate hitro in trajno
Mnogi se med hujšanjem odpovedujejo ogljikovim hidratom, ker ti veljajo za redilno hrano. Vendar je to prepričanje napačno, kajti vsi ogljikovi hidrati niso enaki – treba je razlikovati med »počasnimi«…
Tridnevna grozdna dieta
Ne, ni se vam potrebno odreči preostali hrani, le količine zmanjšajte in jedilnik prilagodite tako, da ne bo zajemal nezdrave hitre prehrane, mastnih sirov, ogljikovih hidratov, sladkarij, kave in alkohola.…
S paradižniki boste dobro jedli in mimogrede hujšali
Aroma, sočnost in okus – vse to so odlike paradižnikov, ki zorijo na naših vrtovih. Lahko si jih privoščimo v juhi, solati ali omaki, jih kuhamo, pečemo na žaru, polnimo,…
Dieta, ki pospešuje izgorevanje maščob med spanjem
Skrivnost vitke postave V fazi spanja namreč izgoreva večina maščob. A le, če je v krvi malo inzulina! To je namreč telesu lasten hormon za pridobivanje telesne teže, ki zelo…