Drobni, zlato rumeni do oranžni sadeži, ki se skrivajo pod gladkimi listki z žametno kožo, so polni zdravilnih učinkovin, ki jim zasluge pripisujemo predvsem zaradi karotinov, ti pa so predstopnja…
Najpomembnejši antioksidanti so vitamini A, C in E, ki jih je v izobilju v svežem sadju in zelenjavi. Ti vitamini varujejo telo in možgane. Vitamina E in C na primer…
Za zdrava in lepa stopala vam ni treba redno obiskovati pedikerjev in masaž. V svoji kopalnici ali na balkonu oziroma terasi lahko namreč svojim stopalom privoščite čisto pravo kraljevsko postrežbo.…
Klopi – kljub svoji majhnosti sejejo med ljudmi velik strah. Dobra novica je, da če malega krvosesa pravočasno odkrijemo in odstranimo, občutno zmanjšamo možnost okužbe.Kritičnih 24 urKlopa moramo odstraniti čim…
Telesne aktivnosti ne izvajamo samo v telovadnicah in fitnesih. Vadite lahko tudi s pomočjo televizijskega programa, ki je namenjen zdravemu življenjskemu slogu – priključite se vadbi. Ste ljubitelj glasbe? Zavrtite…
Ameriški slamnik prihaja s planjav Severne Amerike, kjer je bil priljubljena rastlina severnoameriških prerijskih Indijancev. Njegovo zdravilno moč so poznala že številna plemena, Cheyenne, Dakota, Kiowa, Omaha, Komanči in še…
Če se vam nočno potenje dogaja pogosto, večkrat na teden, se za tem najverjetneje skriva kakšna zdravstvena težava. Čezmerno potenje ali idiopatska hiperhidroza se pojavi, ko telo izloča preveč znoja,…
Diete, ki jih predstavljamo tokrat, niso škodljive in bodo učinkovite, če se jih lotite popolnoma zdravi, jih ne izvajate pogosto in trajajo res samo nekaj dni. Dvodnevna dieta z jabolki…
V primerjavi z jabolkom banana vsebuje štirikrat več beljakovin, dvakrat več ogljikovih hidratov, trikrat več fosforja, petkrat več vitamina A in železa, pa tudi več drugih vitaminov in mineralov: kalija,…
Ko je estrogen v presežku, je testosteron po navadi v pomanjkanju. Slednji skrbi za rast mišic, dobro presnovo in hitrejše izgorevanje maščob. Hormoni nikoli ne delujejo sami, zato enega simptoma…
