13 zlatih nasvetov v kuhinji
1. Kako najlažje ločite beljak od rumenjaka ? Zelo preprosto. Jajce razbijte nad manjšim lijakom. Beljak bo zdrsnil skozi ozko grlo, rumenjak pa bo ostal na površju. Pa dodajmo še…
Kako veste, da vam manjkajo vitamini ?
Avtor: Tili Kojić Imunost lahko slabša premalo vitaminov A, C, D, E, kot tudi mineralov kroma, selena, magnezija in cinka. Preverite osnovne simptome in znake, ki sporočajo, da telesu primanjkuje…
Laneno olje topi maščobo na trebuhu
Laneno olje, bogato z digliceridi, je novo orožje v boju proti odvečni maščobi, nakopičeni zlasti na trebuhu. V naključni, dvojno slepi raziskavi so udeleženci osem tednov uživali 2,5 grama lanenega…
Ne prezrite simptomov PMS
Avtor: Tili Kojić Za ponavljajočimi simptomi PMS se lahko skriva depresija. (Foto: Shutterstock) Okoli 85 odstotkov žensk občasno trpi za predmenstrualnim sindromom, ki ga sestavlja več kot 150 simptomov, med…
Najpogostejše nevrodegenerativne bolezni
Nevrodegenerativne bolezni se širijo povsod po svetu. Demenca, Parkinsonova bolezen in multipla skleroza sodijo med najpogostejše, ki jih predstavljamo skupaj s Huntingtonovo boleznijo in spinalno mišično atrofijo. Omenjene bolezni se…
Želite rešiti planet ? Jejte rastlinsko hrano !
Ljudje, ki pojedo veliko rastlinske hrane, še bolj pripomorejo k varovanju okolja, če sta sadje in zelenjava, ki ju kupujejo, pridelana ekološko. Vse več ljudi se zaveda, kako pomemben je…
Alpinizem in življenje
Kako nam lahko koristijo spoznanja vrhunskih plezalcev, ujetih v labirint nepredvidljivosti, tveganja in strahu ter v primež komercialnih interesov sponzorjev ? Pogovarjali smo se z dvema, katerih zgodbe so pravi…
Olja za lepo kožo
Olja so pomemben del naše prehrane, saj vsebujejo obilo snovi, ki niso le koristne, ampak celo nujne za zdravje, nekatera olja pa lahko uporabljamo tudi za nego telesa v kozmetične…
Meso redi enako kot sladkor ?
Maščobe in ogljikovi hidrati nam dajejo energijo za delovanje telesa, ker pa jih hitreje prebavimo od beljakovin, se meso prej uskladišči za kasnejšo uporabo. To pomeni, da se zaradi obilice…
DJ Pero ni mogel dočakati poletja
Tako je bilo tudi letos, ko se je z družino odpravil v svetovno središče presežkov Dubaj. Tam je bil z ženo Anjo že pred dvema letoma na poročnem potovanju in…